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教育头条
高难度的瑜伽动作分享
那些瑜伽体式，看到下巴掉下来！其实，就像我们上学，幼儿园觉得小学数学难，小学觉得中学数学难，当小学生看到大学数学，当然无法理解。一样的，瑜伽体式也是一样，你没有练到那个程度，自然就惊呼“”，回想一下你当初不会做头倒立，是不是觉得头倒立很难？当你做到了，就不觉得了。
今天搜集了一些“难度很高”的瑜伽体式，让伽人们过过眼瘾。
腾空而起的弓式
需要髋部打开的手臂支撑
只是手肘撑地（小手臂离地）的倒立
贴墙的站立劈腿（手离地是难点）
髋部打开、力量、控制力极强（瑜伽女神kino)
不用手的莲花头倒立
不用手的鹰式腿头倒立
托好下巴~
请不要怀疑，随着你的练习，你会发现，身体的潜能比你想象的大很多，每个体式到后都会变得自然而然。以上这些瑜伽人，都练习了很多年，没有谁是一蹴而就的。练习吧，终都会水到渠成。
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腾空而起的弓式
需要髋部打开的手臂支撑
只是手肘撑地（小手臂离地）的倒立
贴墙的站立劈腿（手离地是难点）
髋部打开、力量、控制力极强（瑜伽女神kino)
不用手的莲花头倒立
不用手的鹰式腿头倒立
托好下巴~
请不要怀疑，随着你的练习，你会发现，身体的潜能比你想象的大很多，每个体式到后都会变得自然而然。以上这些瑜伽人，都练习了很多年，没有谁是一蹴而就的。练习吧，终都会水到渠成。
以上内容为教育宝【王敏】编辑整理的内容，我已开通官方个人微信号（18560125702）。选瑜伽课程，不焦虑！就让我来帮助你，就像帮助我自己，如果需要获得帮助，建议您加加我微信，可以十分便捷的和我充分互动交流，我会为您提供答疑指导等一条龙学习服务！返回教育宝头条
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