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教育头条
专升本复习早上起不来怎么办
普通专升本的奋斗不能等待，我们不能等到垂暮之年再去“全力以赴”。让我们从现在开始，为理想而努力，为人生而拼搏。精诚所至，金石为开，相信奋斗会让我们的青春之花绽放得更加绚烂！
专升本这条路，也许艰辛，也许平坦。但走过这条路肯定就是艳阳天。在复习过程中，我们会遇到各类的问题，早上总想睡懒觉，起不来，就是问题之一，那么，如何应对呢？
1.告诉自己为什么要早起
与其纠结怎么早起还不如仔细想想为什么早起？很多同学没办法坚持每天早起学习就是因为没想明白早起的原因。
如果是临时抱佛脚的早起，是坚持不了多久的。你要理清自己早起的原因是为了升本，为了以后有更多的机会选择自己想走的路，为了自己以后可以过得更好。给自己一个理由去坚持下去。
2.养成良好的作息习惯
（1）晚上要养成早睡的习惯，保证至晚23:00睡觉，提前半个小时躺床上，可以顺便回顾一下今天学习的内容。
（2）晚上不要饮食太晚，吃得太饱或太辛辣导致胃胀胃酸，会影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好，建议可以喝杯热牛奶，帮助睡眠。
（3）定闹钟，按时起床，不要拖延。特别是秋冬季马上来了，早上起床是很痛苦的事情。每晚睡觉前分几个档设置好闹钟，提醒自己。
我们要坚信，所有压不垮你的东西，末了都会使你强大。要学会走在别人前面，学会忍耐与坚持。因为，熬过了难熬的日子，终将阳光满地。
专升本这条路，也许艰辛，也许平坦。但走过这条路肯定就是艳阳天。在复习过程中，我们会遇到各类的问题，早上总想睡懒觉，起不来，就是问题之一，那么，如何应对呢？
1.告诉自己为什么要早起
与其纠结怎么早起还不如仔细想想为什么早起？很多同学没办法坚持每天早起学习就是因为没想明白早起的原因。
如果是临时抱佛脚的早起，是坚持不了多久的。你要理清自己早起的原因是为了升本，为了以后有更多的机会选择自己想走的路，为了自己以后可以过得更好。给自己一个理由去坚持下去。
2.养成良好的作息习惯
（1）晚上要养成早睡的习惯，保证至晚23:00睡觉，提前半个小时躺床上，可以顺便回顾一下今天学习的内容。
（2）晚上不要饮食太晚，吃得太饱或太辛辣导致胃胀胃酸，会影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好，建议可以喝杯热牛奶，帮助睡眠。
（3）定闹钟，按时起床，不要拖延。特别是秋冬季马上来了，早上起床是很痛苦的事情。每晚睡觉前分几个档设置好闹钟，提醒自己。
我们要坚信，所有压不垮你的东西，末了都会使你强大。要学会走在别人前面，学会忍耐与坚持。因为，熬过了难熬的日子，终将阳光满地。
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