在雅思公布的2017年全球成绩排名TOP40榜单中，考生的口语平均分是5.39分，全球倒数一、。
仔细分析，我们不难找到造成考生成绩低的几个原因：
1. 缺乏语言环境，很多人平时根本没什么机会开口讲英语；
2. 缺乏足够的阅读和听力输入，导致口语成为无源之水；
3. 训练方法不科学，练口语并不等同于看美剧记台词或者随便找个老外胡侃一通。
解决以上几个问题需要制定科学合理的训练方式，建议选择一种适合自己的方式训练，时长好维持在2个月。
如何进行？
一、有效地说
因为口语表达涉及到多方面的能力，同学们面对它更像是一座大山：一上来就要对着问题说英语，要担心自己的发音对不对（是对不对，还谈不上好不好），语法和用词是否正确（还谈不上地道和加分），要命的是还得把一个无聊的话题说上2分钟。一团乱麻。
所以接下来我们需要做的是练习 复盘。
英语口语也可以通过自主练习提高——这一路径已被无数人证明可行。具体来讲，口语练习主要有以下几种方法：

1.跟读
跟读是容易入门，也是简单的一种口语练习方法。它是指用一种语言接近同步地重复目标语言中的话，在这个过程中我们要模仿材料中说话者的语气，努力保持同样的语调、节奏和语速。跟读是一个耳朵、大脑和嘴巴协调处理信息的过程，它能够帮助我们提升听力理解水平、语音语调（比如重读、连读、弱读、不完全爆破以及升降调等）以及遣词造句的能力。
在跟读时可以选一些语速较慢且自己感兴趣的材料，后面适应后可以慢慢过渡到难度高一点的材料。比较适合入门的材料有新概念2和3，美国总统演讲以及美国名人高校演讲等。
在跟读的过程中如果发现有听不懂的地方，可以在一段材料播放结束后仔细阅读原文，找出听不懂的地方做标记，并弄清楚意思不确定的词或句子。接下来在不看材料的基础上继续进行第二次第三次跟读，直至能够以正确的语音语调跟读所听到的所有内容。
2.听力材料复述
这是跟读法的进阶版本。如果对一段材料已经能够做到熟练跟读，那么可以尝试对它进行复述。

具体方法是：在音频播放二十到三十秒后按下暂停键（具体时间长度可以根据自己水平适当增减），然后口头复述刚刚听到的内容，在复述的时候尽量用上音频中出现过的短语、词组搭配以及精彩表达。
复述是一个输入、吸收、重组再到输出的过程，它能帮助你在原文框架下锻炼自身的语言能力，对口语提升的效果比较明显。这种方法有一定难度，适合有一定英语基础的同学。
3.阅读材料复述
除了听力复述之外，还可以对阅读材料进行复述。复述的材料建议选择议论文，比如与教育、科技、环境、社会、经济、管理等话题相关的文章。这类主题在严肃讨论中经常遇到，同时也是各类考试作文的常见话题，实用性比较高。推荐使用新概念英语三和四，以及《经济学人》等外刊文章作为复述材料。
4.汉译英练习
汉译英练习也是一种比较容易入门的口语练习方法。刚开始练习时可以选择难度较低并且有英汉对照的材料（比如新概念2或者牛津的《书虫》英汉对照系列）。在练习的时候可以先把英文遮住，看一句中文，然后将它口头表述成英文，再跟原文作对照。
与其他口语练习方法相比，这种方法大的好处在于我们能够通过对照原文发现自己口头表达的不足之处（比如时态、第三人称单复数、冠词等问题），同时还能学到很多地道的英语表达。

5.口头作文
这可能是所有口语练习方法中虐的一种，但**效果拔群，适合备考托福或雅思口语时使用。比如可以选取雅思口语part2或part3的题目，然后对着题目陈述自己的看法，尽量做到逻辑清晰连贯。如果对题目没有思路，可以先去查资料，后组织好思路和语言。
找一些类似的题目多做口头练习，坚持练下去肯定可以看到进步哦。
复盘：做完练习，重要的就是复盘。这个意思你昨天是怎么表达，参考答案怎么说的。经过自己努力产出后的复盘，能够很快很精准地找出短板和漏洞。
二、持续有效地说
技能学习中，人性的弱点是懒惰，如何克服，需要给自己的懒惰制造损失：例如未按照原计划进行训练则不能吃好吃的东西或不能去做想做的事这样，比起懒惰，我们其实更害怕损失。
同学们的口语练习和备考周期从十天延长到两个月，从无序准备到按部就班，在脚踏实地的学习过程中暴露自己的问题，从而克服它。