瑜伽健身对身体的好处瑜伽动作

2019年08月11日 18:28:02

七旬老人龟山顶上练瑜伽身体灵活令人惊叹教你瑜伽健身，见到不少的早锻炼的人们，有散步的，有跳舞的，也有练太极的，还看到了几位老人在练瑜伽。莫看都是老人，他们练起瑜伽跟年轻相比，身体灵活一点都不差。家住五里涵洞附近的胡爹爹，年近七旬，他是54岁才开始学瑜伽的，屈指算来已是是好几年了。他是这几个人里的师傅，应该是功夫了不得的了。

看到那位摊一字的汪女士，是不是身体很灵活呢？她应该是做婆婆的年纪了，今年也在60岁的边上。
看到他们这么大年纪还在练瑜伽，真是很羡慕他们。记者询问他们自己这个年纪是否还能跟你们一起学瑜伽?他们回答说：可以。看来锻炼身体，练习高难动作，年龄不是一个坎。

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