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教育头条
瑜伽练习久了会发生的8件事 瑜伽动作
瑜伽练习久了，你会发现，你和周围人的差别不是一点点，你会发现这8件神奇的事发生在你身上，接下来跟小编一起来看一下吧。
01
瑜伽久了，就是越来越自信，这自信来自美好的肉体，更来自自律
02
瑜伽久了，就是越来越开心，一周几次的练习，汗流浃背，脑内分泌的脑内啡能够让我们心情愉快
03
瑜伽久了，就是不容易感冒，除了身体免疫力提升，更是对身体的敏感，即使保暖、补充水分
04
瑜伽久了，就是越来越有精力，练习让我们摆脱疲惫，让我们的能量得到修复，给我们充电，对生活充满电影，对工作充满热情
05
瑜伽久了，就是睡得香，心态变好了，身体也舒展了，倒头就睡
06
瑜伽久了，就是记性好，体式练习激活大脑细胞，倒立体式给大脑送去新鲜血液
07
瑜伽久了，就是越来越年轻，体式练习唤醒身体，不仅身体越来越灵活，皮肤也越来越充满光泽
08
瑜伽久了，就是越来越有气质，体式练习一招一式的优雅，已经融化在呼吸里，融化在血液里
01
瑜伽久了，就是越来越自信，这自信来自美好的肉体，更来自自律
02
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03
瑜伽久了，就是不容易感冒，除了身体免疫力提升，更是对身体的敏感，即使保暖、补充水分
04
瑜伽久了，就是越来越有精力，练习让我们摆脱疲惫，让我们的能量得到修复，给我们充电，对生活充满电影，对工作充满热情
05
瑜伽久了，就是睡得香，心态变好了，身体也舒展了，倒头就睡
06
瑜伽久了，就是记性好，体式练习激活大脑细胞，倒立体式给大脑送去新鲜血液
07
瑜伽久了，就是越来越年轻，体式练习唤醒身体，不仅身体越来越灵活，皮肤也越来越充满光泽
08
瑜伽久了，就是越来越有气质，体式练习一招一式的优雅，已经融化在呼吸里，融化在血液里
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