返回
教育头条
面部瑜伽体式讲解 面部瑜伽
大家都知道，瑜伽塑造形体放松身心，好多明星也钟爱瑜伽体式。这种舒展的同时又能锻炼肌肉的温柔运动，近两年也能时髦的用于面部，让脸变得更加紧致美丽~那么你可知道美容养颜的面部瑜伽？只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，轻松拥有少女紧致轮廓脸。如果你工作太忙？那这招“面部瑜伽”是你较好的选择~简单易学，赶快做起来吧~
去除颈纹和双下巴
一、眼睛直视前方，把下巴抬起，整个头往后倾。
二、用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻滑过，不要太用力，放松你的颈部肌肤。
三、当手指到达锁骨过后，停住一小会儿。
四、把下巴往上抬，或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。
晚上睡前是面部瑜伽好的时间，涂抹护肤时，可以配合按摩油来进行睡前瑜伽是非常不错的选择，面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼，脸部线条才会看起来更加紧致。
针对法令纹和表情纹
一、这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。
二、这套动作重复8次！这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹，有的人天生就有，爱笑的铝纸也容易产生这类皱纹，赶快做起来！
法令纹和表情纹已经是初老症状之一了，现在的你已经要开启挽救模式了呢，此刻你需要一款紧致抗老精华配合面部瑜伽同步进行！
针对面部松弛
一、腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气，左右重复8次。
二、然后瞬间放气，会有一种脸部肌肤放松的感觉。小吉试了试感觉腮帮子挺酸的！
去除颈纹和双下巴
一、眼睛直视前方，把下巴抬起，整个头往后倾。
二、用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻滑过，不要太用力，放松你的颈部肌肤。
三、当手指到达锁骨过后，停住一小会儿。
四、把下巴往上抬，或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。
晚上睡前是面部瑜伽好的时间，涂抹护肤时，可以配合按摩油来进行睡前瑜伽是非常不错的选择，面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼，脸部线条才会看起来更加紧致。
针对法令纹和表情纹
一、这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。
二、这套动作重复8次！这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹，有的人天生就有，爱笑的铝纸也容易产生这类皱纹，赶快做起来！
法令纹和表情纹已经是初老症状之一了，现在的你已经要开启挽救模式了呢，此刻你需要一款紧致抗老精华配合面部瑜伽同步进行！
针对面部松弛
一、腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气，左右重复8次。
二、然后瞬间放气，会有一种脸部肌肤放松的感觉。小吉试了试感觉腮帮子挺酸的！
以上就是教育宝头条为大家带来的面部瑜伽体式讲解 面部瑜伽，感谢您的观看瑜伽相关资讯。本站提供瑜伽培训、资讯、资料，详细联系我微信：18560125702喜欢记得点赞哦，教育宝头条，每天都为你带来新鲜的学习资讯，别忘了关注哦。返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
