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篮球小白如何从基础开始训练

学习经验 篮球

2024年08月29日 11:50:01
学习篮球,你得自己先行动起来,不要怕自己不会,不要怕被人说你菜,不要怕丢人,每个人都是这样走过来的,慢慢的,你会发现自己会的东西越来越多。其实,学篮球可以从以下几个方面进行锻炼,跟着小编来看看吧!
1.运球练习,学篮球,运球肯定是必不可少的,一般可以分为原地运球和行进间运球,可以网上找些视频学习,这个肯定要多联系,这个是基础的。
2.投篮练习,每次练习保持一定的投篮次数,学会投篮,学篮球重要的是把篮球放进篮筐,而投篮是比较简单容易的一种得分方式,所以投篮练习是非常重要的。

3.上篮练习,学习几种常见的三步上篮教学,除了投篮,上篮是另外一种得分方式,这个对于学篮球是一种进阶的基础,在你运球和投篮有一定的熟悉之后,就可以多多训练这个上篮练习。
4.比赛练习,以赛代练是比较好的方法,可以了解很多基本的篮球动作和篮球规则,因为学习篮球,肯定是要打比赛的,所以说如果可以打比赛了,说明你已经有一定的基础了。

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