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教育头条
打好篮球需要掌握哪些技能
当前，篮球这项运动已经很非常普遍了，对于很多喜欢运动的年轻人来说，他们都非常喜爱篮球运动。但是，篮球运动却没有想象中的那么简单，要想打好篮球，还需要从以下几个方面着手。
一、运球。在学习篮球的时候，运球是一个基础的篮球技术。运动员需要注意的是，在运球过程中，我们不要将目光时刻锁定在篮球上，而是需要眼观六路耳听八方，不断提高自己的球感和手感。还要注意一个细节就是膝盖一定要稍微弯曲一点，身体稍微压低重心，这样运球效率就会很高。只有学好运球，才能真正提高自己的篮球水平。要知道，那些篮球球星的运球技术都是非常高的。
二、投篮。首先得拿好球，将惯用手的手指自然分开，将篮球稳稳地抓在自己的手里。然后，找准时机，将手中的篮球准确无误的投入到篮筐之中。在投篮的时候，身体站位也很重要，运动员需要找到自己的较佳投篮状态，以舒服的姿势完成一系列的投篮动作。在篮球离手的一瞬间，运动员的身体要随篮球动作往上伸展，脚后跟稍微提起来，手也要有着跟随投篮的动作。
三、传球。传球有好几种方法，头顶传球。这种很适合给那些内线的高个子传球，传球要往内线球员手里传，还有就是要远离防守者一侧传。胸前传球。胸前传就一定要速度快，力量大，往队友同样的位置传，这样接球就会很舒服。击地传球。传球的初始速度要很快，不然很容易被别人看出破绽断球。单手传球。运动员需要与队友之间密切配合，完成传球动作。背后传球。新手的话一般慎用这个方法，因为新手一般球感不是很好，所以要多多训练才有机会传出这么精彩的球。
四、防守。防守一定要摆好自身的站姿，比较好的防守距离是一米左右，两膝稍微弯曲，展开两只手臂，尽量让身体保持和对手平行。在篮球运动中，运动员不仅需要做好投篮进攻准备，还需要时刻做好防守。这样一来，运动员才能在篮球比赛中收放自如，像NBA篮球球星一般在球场上恣意投篮。
一、运球。在学习篮球的时候，运球是一个基础的篮球技术。运动员需要注意的是，在运球过程中，我们不要将目光时刻锁定在篮球上，而是需要眼观六路耳听八方，不断提高自己的球感和手感。还要注意一个细节就是膝盖一定要稍微弯曲一点，身体稍微压低重心，这样运球效率就会很高。只有学好运球，才能真正提高自己的篮球水平。要知道，那些篮球球星的运球技术都是非常高的。
二、投篮。首先得拿好球，将惯用手的手指自然分开，将篮球稳稳地抓在自己的手里。然后，找准时机，将手中的篮球准确无误的投入到篮筐之中。在投篮的时候，身体站位也很重要，运动员需要找到自己的较佳投篮状态，以舒服的姿势完成一系列的投篮动作。在篮球离手的一瞬间，运动员的身体要随篮球动作往上伸展，脚后跟稍微提起来，手也要有着跟随投篮的动作。
三、传球。传球有好几种方法，头顶传球。这种很适合给那些内线的高个子传球，传球要往内线球员手里传，还有就是要远离防守者一侧传。胸前传球。胸前传就一定要速度快，力量大，往队友同样的位置传，这样接球就会很舒服。击地传球。传球的初始速度要很快，不然很容易被别人看出破绽断球。单手传球。运动员需要与队友之间密切配合，完成传球动作。背后传球。新手的话一般慎用这个方法，因为新手一般球感不是很好，所以要多多训练才有机会传出这么精彩的球。
四、防守。防守一定要摆好自身的站姿，比较好的防守距离是一米左右，两膝稍微弯曲，展开两只手臂，尽量让身体保持和对手平行。在篮球运动中，运动员不仅需要做好投篮进攻准备，还需要时刻做好防守。这样一来，运动员才能在篮球比赛中收放自如，像NBA篮球球星一般在球场上恣意投篮。
好了，以上就是打好篮球需要掌握哪些技能的介绍，如对本文有疑问或者想了解更多篮球信息，请与我们联系，我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台，5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议，帮你辨别课程好坏，为你提供学习帮助。返回教育宝头条
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