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初学者平时该如何练习棒球

学习经验 棒球

2024年07月04日 20:48:33

开始先说握球,很多初学者都会是五个手指拿球,或者3个手指拿球,但是球线是没有握对的。以右投为例子,食指跟中指第*个关节位置去握着球线,然后拇指顶着下方的球线,虎口位置留出缝隙。注意重点:球不要很用力的去握,像拿鸡蛋那样放松。因为握的太紧,你的肌肉都是紧绷的状态对你传球会有很大的影响,球容易挖地瓜,而且没有旋转的一个速度。握球时食指跟中指应该应该留出一条缝细,大概一个食指多一点宽度的一个距离,这样会比较容易控球。

握球这边就说完了,到正题了,传球的动作。首先,我们面对传球的目标双脚打开,比肩稍微宽一点点,这里以右投为准(左投反之),拿我们的肘去面对我们要传球的目标,并且高度*好高于肩膀。然后右手做一个引臂绕圈的动作然后把球传出去。

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