nav_xian
返回返回 教育头条

学棒球怎么才能把球扔的远

学习经验 棒球

2024年07月04日 18:36:21

从基础动作开始抓,上下肢的协调、上肢的摆动、下肢的固定和旋转、重心移动...太多了,建议有条件的话去找个队伍跟着练,没条件就看视频学,然后买个球砸墙,动作是第*位,然后是力量,心理素质跟掷远关系不大。技术和力量是交替上涨的,不要只专精一项,互补提升才是好的。

热身传球的时候多拉拉极限,然后拉回来快传,动作没有问题就多加强身体素质的练习,多练爆发力。

以上内容为教育宝【王敏】编辑整理的内容,我已开通官方个人微信号(18560125702)。选棒球课程,不焦虑!就让我来帮助你,就像帮助我自己,如果需要获得帮助,建议您加加我微信,可以十分便捷的和我充分互动交流,我会为您提供答疑指导等一条龙学习服务!返回教育宝头条

【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考,特此声明!

相关推荐

400-029-0997