距离2019年研究生入学考试初试还有不到5周，紧张的考研冲刺阶段，大家压力大是很正常的，但越到最后越是关键。今天，学姐就给大家总结了那些曾经绊倒前人的坑，提前预警，切莫重蹈覆辙！
避开十个陷阱，切勿重蹈覆辙
1.沉迷于焦头烂额
考研很辛苦，即使每天被各种小事搞的焦头烂额、疲惫不堪，也得告诉己，“我要坚持下去”。在最后关头，可不能因为有太多的任务没完成而放弃，一定要坚持到最后一刻，绝不松懈。不走完全程，怎么知道自己到底有多优秀。
2.情绪偏向极端化
在考研期间，总会有很多意料之外的事情发生，跟朋友争吵，决裂，因为一些不明不白的事情和父母大吵一顿。有的时候在想，是考研让我们变得情绪极端化，还是现实情况真的很糟糕。
不管是哪一种，事情已经发生，再自责没有用，也不要把任何糟糕的情况都怪罪到自己身上。尽量将考研之外的事情看淡些，不要想太多，有的时候，你以为的可能真是你以为的。以一个平和的心态走完最后的一个月。希望大家都能以积极的心态去面对身边的人和事，该争取的争取，该舍弃的不挽留。
3.生病了也不爱惜自己
对于考研学生来说，生病从来都不会是不学习的理由。相反，很多同学都试图用“时间紧、任务重”这类话来强迫自己拖病学习。其实，在身体出现不适时，最高效的方法是老实地吃药休息，让身体舒舒服服地喘息片刻，不要太勉强自己。
当然，如果是身体很难受但头脑却很清醒的情况，我们可以躺在寝室床上，把之前的错题，例如政治错题，拿出来再看一遍。身体不舒服时，看一些零散的知识点或者是错题能够让我们的大脑不至于无事可做，不至于过于自责。
4.自暴自弃，想二战
很多同学在考研复习时间越来越少的情况下，往往会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪对一些考研人儿带来的影响就是，就自己复习极度没有信心，觉得自己在剩下的阶段，也不会复习出什么成果，然后就自暴自弃，在考研复习的最后阶段放弃了一直以来的全力以赴复习考研的状态。
其实这种情绪和行为是不对的。我们做考研复习是一个集腋成裘、量变到质变的过程，恰恰是之前的复习，是我们考前这40天的复习的量的积累，量的积累在考前就要变成质的飞跃，我们怎么可以轻言放弃呢?所以，考前，我们依旧要全力以赴去复习，要对自己有信心!
5.过分放松，掉以轻心
有的朋友因为一直以来考研复习这么辛苦，觉得考前这段时间，就没有必要那么紧张，应该轻松一下。
大家一定要警惕这种掉以轻心的复习心态。考前30多天，很多更贴近考试的信息、模拟卷都会出来，信息和模拟卷让我们的复习更有针对性，也让我们的复习更有效率。很多同学因为之前的积累，和考研信息、资源更有针对性，复习方面，反而更有效率。所以，考前这段时间，不能因为过于紧张而自暴自弃，也不能因为复习得志得意满，就掉以轻心。
6.重难点突出但掌握不全面
我们经历过考研复习的人都知道，重难点内容在考研试卷里都是占很高分数的。
所以，很多人在考前一个多月里天复习时，会把相当多的精力、时间放在重难点上，对于重难点内容的复习，都是格外上心。当我们集中精力复习重难点内容时，不少人忽略了一般知识点或是普通知识点的复习，也忽视了对于学科知识点网络的掌握。
我们在考前复习时，应该时刻提醒自己，重难点知识点固然在考卷中，很重要，但是一般知识点或普通知识点，我们也不要忽视。因为对于普通知识点掌握不好，会直接影响我们丢掉应该得到的分数，没有比较高的分数，我们在报考理想院校专业时，就会很不占优势。
同样，对于学科知识点网络掌握不好，也会影响我们对于知识点内容的掌握。因为掌握好了知识点网络，我们对于知识点的识记，才更牢固，不容易遗忘。
7.道听途说，听信小道消息
考前经常会有一大帮的大神出来预测，今年这道题肯定考，那道题肯定考不到。但实际情况是，在没打开试卷之前，一切都只是基于过去经验上的一种推测。
别为这些小道消息而走神，相信自己的力量和之前所有的努力。靠自己，你才是准研究生。
8.为模拟题一两分或一两题纠结，影响心情
考前做模拟题，比如政治冲刺卷子，为的不是看自己究竟能考多少分，而是保持一种临考前的状态。模拟题再真也不是真题，难度的波动幅度也比较大，因此不足为信。考前的鸭梨本来就山大了，没必要自己再往身上背更多的压力包袱。
9.考前"争分夺秒"地熬夜
无论之前复习的情况如何，决定命运的都是考试的那两天，所以有一个良好的身体状况撑到考试结束是最重要的。
考前冲刺期切记不可熬夜，否则得不偿失
10.过度依赖考场上的临场发挥
考研战场上的临场发挥，基本上等于一个传说。有些同学平常不好好复习，妄想着考场上大神附体，健笔如飞。
其实真正考试，完全是一种高压的状态，一紧张以前背过什么可能瞬间秒忘，就更别提还有如神助了。摒弃这些不切实际的幻想，跟着自己节奏安心复习才是正道。
十条贴心建议，开启全速冲刺
1.科学复习，稍安勿躁
我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。
2.远离手机
手机在不知不觉耗费着我们的时间，也在不知不觉消耗着我们的体力。一切不以学习为目的的看手机，对于2019考研同学来说，都是在作死。请你远离手机，少看手机多看书，这是高效学习的第一步。
3.做好学习计划和安排
计划和安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。
但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。
这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
4.保持做题的兴奋感
如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多童鞋都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。
看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。
5.多反思总结
每天机械性地复习，只求数量不重质量，会觉得相当枯燥，而且这样即便每天看了很多书，也因为只是寻求一种量上的心理满足感而丢掉了看书的真正意义。
看书的同时，要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。
6.运动放松
一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。
7.饮食调整
有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法，如此的做法势必会让人更有压力。每周奖励一点好吃的给自己，让自己对冲刺期的每一周都有所期待，而不是日复一日的重复。
8.交流沟通
每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

9.主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息
外在的压力更多的可能来自于同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，每个人有每个人的道路，当自己选择考研的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路。
10.摆正心态，此时不搏待何时
同学们一定不要因为自己前期没有复习好，就自暴自弃，存有干脆放弃的心理，而是应该面对自己的薄弱环节抓紧复习，抓住主要矛盾，对考点有所取舍。
当然有些同学们也不能因为自己前期准备比较充分，复习的已经足够好了，最后这三十天就存有"轻敌"的倾向，不好好复习了，这个时候同学们应该按部就班，对易考知识点进行巩固复习，千万不能松懈，导致临考时遗忘知识点。加油吧！！