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跆拳道幼儿课程流程

学习经验 跆拳道培训

2024年04月12日 17:48:26

一:礼仪:向国旗敬礼(培养孩子爱国的精神)互相敬礼并说小朋友们上课。小朋友要回答教练好(培养孩子互相尊重的好习惯)。二:课前活动:课前活动包括:头部肩部腰部膝盖手腕脚腕压腿劈叉。因为跆拳道是一项很讲究的运动。以免在上课时因没活动好而导致某个动作做不到位,或是伤了胫骨。活动完要做几个下蹲起和下蹲跳,约每样5—10个*好充分的让全身热起来。三:课前复习:课前复习对于孩子来说至关重要,应为一周一节课。可能孩子会因为某种情况忘了某个动作,所以课前复习不但可以使更快的进入训练状态,而且可以帮助孩子加深记忆以免上节课没有学会的东西落下。四:学习新动作:在复习完后要开始学习新的动作,每节课学3—5个动作。这样可以让孩子很轻松的掌握。不要给孩子太大的压力。要对他们说全部学会就可以玩游戏这样或给他们很大的激励。五:休息:幼儿在活动20分钟左右就要有一次休息。

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