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艾扬格瑜伽体式大集合
艾扬格之于瑜伽的习练，至少在近现代的瑜伽发展史上，是这样重要而伟大的角色——他让每一个体式看起来都充满着生气和能量。以下是36个经典艾扬格瑜伽体式，跟着小编一起来看看吧！
左 → 右：山式 、伸展山式 、摩天式
左 → 右：双手背后互抱手肘、双手背后反祈祷、双手牛面式
左 → 右：单腿头碰膝、坐角式、船式变体
左 → 右：束角式、简易坐、坐山式、英雄坐
左 → 右：英雄式变体、坐立前屈
左 → 右：坐立前屈变体、单腿头碰膝变体、简易坐变体
左 → 右：倒手杖式、骆驼式
左 → 右：英雄扭转式、巴拉瓦伽式
左 → 右：椅子上的左巴拉瓦伽式、站立圣哲玛里琪扭转、玛里琪式
左 → 右：肩倒立、犁式、头倒立、肩桥式、倒箭式
左 → 右：仰卧束角式、仰卧英雄式、乌伽依呼吸法练习、挺尸式、仰卧腿上提、仰卧腿上提
左 → 右：山式 、伸展山式 、摩天式
左 → 右：双手背后互抱手肘、双手背后反祈祷、双手牛面式
左 → 右：单腿头碰膝、坐角式、船式变体
左 → 右：束角式、简易坐、坐山式、英雄坐
左 → 右：英雄式变体、坐立前屈
左 → 右：坐立前屈变体、单腿头碰膝变体、简易坐变体
左 → 右：倒手杖式、骆驼式
左 → 右：英雄扭转式、巴拉瓦伽式
左 → 右：椅子上的左巴拉瓦伽式、站立圣哲玛里琪扭转、玛里琪式
左 → 右：肩倒立、犁式、头倒立、肩桥式、倒箭式
左 → 右：仰卧束角式、仰卧英雄式、乌伽依呼吸法练习、挺尸式、仰卧腿上提、仰卧腿上提
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