感统没有你想象的那么“玄”，当然也没有你想象的那么“差”；感统没有你想象的那么 难，当然也没有你想象的那么简单。
我们可以先对感统有个通俗的了解，比如：
- 平衡能力不好，经常容易摔倒；坐没坐相站没站相，比较懒散，可能与肌张力有关；
- 不愿意吃特定质地的食物、不喜欢穿一些材质的衣服、不愿意被碰触可能与触觉有关；
- 总是寻求强烈的刺激比如跳蹦床、不停旋转可能与前庭系统有关；
感觉统合问题有很多种，不同的感统问题应该给予不同的训练方法，感统康复师应该首先对孩子的情况进行详细的评估和判断，并应该能准确地说出孩子的问题主要在哪些方面。另外，感统训练也可以用来提升孩子某项或某几项感觉统合能力，不同感觉系统的训练方法也应该是不同的。
触觉问题就不断用触觉刷刷；孩子懒洋洋就让他一直动；前庭不好就一直荡秋千，或者觉得让孩子多跑跑跳跳就好了，然后效果不好就加量，这些观点与做法都是非常不可取的！例如：感统课，机构让孩子一次跳800下蹦床！
孩子有感统问题的核心并不是因为缺乏感觉刺激，而是孩子对感觉刺激的处理功能出现了问题。所以，感统训练的核心应该是让孩子通过训练可以知道（或者体验到）：如何处理和应对感觉刺激是正确的、合适的。
讲到这里，也许很多人会说讲得有点抽象了，能举个例子吗？什么叫对感觉刺激的处理和应对？
当然可以
我们举生活中常见的例子，比如投篮
我们可以把投篮也看作一种对感觉刺激的处理和应对，为什么这么说呢？
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理想情况
① 首先我们通过视觉看到篮球和篮框，也看到自己和篮框之间的距离。
② 然后我们借助本体觉自己的手和球的相对位置，并让自己的手抓住篮球，摆出投篮的姿势，出手！
③ 我们又通过视觉知道投出去的球是否进了篮框。
- 如果进了，我们的大脑会尝试记住这次投篮的全过程，其中包括对各种感觉信息的整合，下一次继续尝试按照这个过程操作。
- 如果没进，比如球没有够到篮框，我们就会根据调整自己的姿势和投篮力量，这些操作都必须再一次依据我们对感觉信息的处理结果，包括视觉提供的投篮投短了多少、投篮姿势和力量有多大程度的不到位。
通过一次又一次的尝试，可以想见，我们的投篮命中率会不断地上升，这个投篮的感觉统合和肌肉运用过程，也会被记录下来，成为肌肉记忆。
在投篮变准的同时，其实我们还会收获一个意外之喜，那就是我们对视觉、本体觉和肌肉的处理调整能力增强了——我们对 “多远距离需要调整多大力” 量变得更加在行。
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非理想情况
那么，如果感觉处理有问题会怎样呢？
还是以投篮为例，普通人发现投短了10厘米，会比较准确地估计出应该做多大的姿势和投篮力量调整，比如要加1斤的力。但是如果感觉处理有问题，大脑可能会得出要加5斤的力才能让球多走10里面，结果可想而知。

那怎么办呢？训练咯！要让孩子看到，加了5斤的力是不能解决问题的，加5斤之后球飞得更远了，应该减小力量，并且调整自己之前对视觉和本体觉的处理结果。
首先，人的感觉是有功用的，我们对感觉的处理是帮助我们适应环境，更好地完成要做的事情的。因此，好的感觉统合训练一般都会让孩子知道自己在做什么，或者说有一个明确的目标，有了目标，孩子才知道自己应该要往什么方向调整自己对感觉的处理。比如让孩子投篮要比让他无目的地抛球好。
其次，应该为孩子创设获得成功体验的机会，尤其在训练初期，难度要降得低一些。为什么这样呢？因为只有孩子实现了预设的目标，他才有可能把整个过程中的感觉统合信息在大脑中记录下来，如果孩子投篮一直不进，他很有可能会更加错乱，到底怎么调整视觉信息、姿势和力量才是对的。
另外，在有目标，并且能够获得一些成功体验的基础上，反复的练习是必须的，大脑和身体需要一些时间来完成对新收获的感觉处理经验的消化。还有，在孩子能够在较低难度较为顺利地完成任务之后，应该调整难度。因为我们的核心目标不是让孩子完成某个训练目标，而是练习调整自己对感觉信息的处理能力。