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产后乳房恢复方法介绍

学习经验 母婴护理

2021年11月07日 09:17:45
很多女性在产后,总是担心,有没有奶给宝宝吃,就想吃要多吃一些下奶的食物。有的时候也就忽略了乳房的保护,这个时候对乳房做好恢复工作,就容易造成以后乳房的下垂。小编来说说,产后乳房恢复方法有什么?
可以通过经常按摩的方法,可以多吃含胶原蛋白丰富的食物。产后乳房会变得松弛下垂,可以通过食补、做运动、按摩等方法来恢复乳房的弹性,从而改善乳房下垂的情况。
哺乳期也应根据每个人乳汁量的不同,随时调整文胸的大小。哺乳期时乳房不能挤压。产后乳房恢复有两种方法:按摩和梳乳。局部按摩,局部按摩主要起到活血化瘀的作用,可促进脂肪再分配。

应对产后乳房胀痛,应该让宝宝早吸吮,妈妈的初乳可以说是高浓度的天然抗体,对增强宝宝的免疫力也是很有好处的。发生乳房胀痛的处理方法是先将乳腺管口的污垢清洁干净,将肿块轻轻地向乳头方向按摩,促使乳管通畅后让宝宝吸允,之后热敷将多余的乳汁挤出,不然会有发生乳腺炎的可能。

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