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教育头条
缓解腰酸背痛的几个瑜伽体式
轻轻地扭转腰部，放松脖子和肩膀。那么问题来了，缓解腰酸背痛后，哪些瑜伽体式更美更暖呢？小编仔细研究，发现有6个瑜伽体式特别上镜，所以精心排了个名，一起来看看，是不是又美又暖？
NO.6 脚并拢双臂支撑式
强烈锻炼手腕、臂部、腹部，充满力量之美，一般家庭不要轻易模仿。
NO.5 狮子式
舌头的锻炼
喉部的按摩
遗传的逗比
NO.4 弓式
怀孕时腹护，练瑜伽时背护
给娃幸福的宝妈
感受幸福的娃
NO.3 三角伸展式
就是喜欢亲子装 亲子瑜伽 亲子旅行...
NO.2 战士三式
相当累人的姿势，一不小心就弯腿拱背
如果带着娃，就是是甜蜜的负担了
完美T字，完美的战士
NO.1 树式
旅游来一个瑜伽树式，简单而美好。
像一棵大树，努力向上伸展
感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。
NO.6 脚并拢双臂支撑式
强烈锻炼手腕、臂部、腹部，充满力量之美，一般家庭不要轻易模仿。
NO.5 狮子式
舌头的锻炼
喉部的按摩
遗传的逗比
NO.4 弓式
怀孕时腹护，练瑜伽时背护
给娃幸福的宝妈
感受幸福的娃
NO.3 三角伸展式
就是喜欢亲子装 亲子瑜伽 亲子旅行...
NO.2 战士三式
相当累人的姿势，一不小心就弯腿拱背
如果带着娃，就是是甜蜜的负担了
完美T字，完美的战士
NO.1 树式
旅游来一个瑜伽树式，简单而美好。
像一棵大树，努力向上伸展
感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。
好了，以上就是缓解腰酸背痛的几个瑜伽体式的介绍，如对本文有疑问或者想了解更多瑜伽信息，请与我们联系，我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台，5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议，帮你辨别课程好坏，为你提供学习帮助。返回教育宝头条
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