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教育头条
极具创意的瑜伽体式分享
瑜伽是一门科学，是一种文化，是一种艺术，是一种生活的特别体验。瑜伽有着源远流长的历史，有着博大精深的内涵。瑜伽有其独到的传统性，也有着无限空间的创新性。正是因为瑜伽的创新性这一特征，通过众多瑜伽研修者的不断创新，不断地提炼和升华，直至发展到今天，瑜伽是内涵变得更加丰富。各种新颖别致、优雅潇洒的瑜伽体式，展现了瑜伽无与比的美，体现了瑜伽的神奇魅力。下面分享几个极具创意的瑜伽体式，姐妹们可以尽情地施展，尽情地感受其中的美。
体式一：前屈扭转式
体式二：手倒立变式
体式三：绕头望月式
体式四：乌鸦式
体式四：斜板式
体式五：单腿平衡式
体式六：V字平衡变式
以上这些瑜伽体式，因为在基本动作的基础上，进一步的深度延展，不仅造型优美，姿势优雅，而且动作幅度较大，拉伸比较强烈，用于减脂瘦身塑形，效果非常显著。只要你的体能允许，你还可将这些动作无限的变化，做出许多超乎寻常的体式。总之，练习这些潇洒优雅的瑜伽体式，你也将变得更加的潇洒优雅。姐妹们，为了更健康，更美丽，赶快练起来吧！
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