我把
瑜伽,解释为身与心及心于灵的结合。90%的人都苦,其苦或在身,或在心,或在灵,瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护,使它和灵魂一样洁净。人的身体是怠惰的,心是活泼的,灵魂是光明的。瑜伽是要把身修炼的和心一样活泼,这样身、心都活泼之后,从而导向光明的灵魂。
虽然西方人经常认为,瑜伽仅止于生理层次。其实它涵盖了身与心,心与灵的层次。这门科学把心从身体的束缚解放出来,迈向灵魂。当心和灵结合,灵就获得了自由,从此维持在平和、幸福的状态。关在笼子里的小鸟无法飞翔,一旦笼子打开小鸟飞出樊笼,他就自由了。同样的,当心从身体的束缚解放出来,栖息在灵魂的怀里,人就自由了。
一棵树在成长时得到悉心照顾,时候到了树自然会开花结果。瑜伽修行也是如此,只要持之以恒,迟早会绽放出自由、幸福的灵性芬芳。树的精华在于果实,我们修行的精华就在于自由,宁静,平和与幸福。
个人成长是必要的,瑜伽成能成就每一个人。你的身体是世界的缩影,里面有个庞大的国际组织。人体有300个关节,这表示身体有300个组织分子相互关联;如果把体内的动脉、静脉、微血管连接起来,整个血液循环系统长达96,000米;另外有生物能量流动于16,000米长的神经系统里,把肺脏平摊开来,有一个
网球场那么大;脑有四瓣,这不是很像一个庞大的国际组织吗?瑜伽帮助所有的部位彼此协调,合作无间。瑜伽对治疗你的良心,瑜伽对治疗你的意识,瑜伽对治疗你的智慧,瑜伽对治疗你的感官瑜伽对治疗你的肉体,瑜伽对治疗你的知觉器官,因此瑜伽是普世的学问。
当你的身、心、灵都健康了,和谐了,就会把健康和谐带给四周的人,把健康和谐带给世界。
假设人的寿命是100岁,我们可以把生命分成连续的四等分,每一等分是25年。**25年是接受教育,第二个25年是在家生活的阶段,第三个25年是练习放下家务的准备期,一个25年是放下世间万缘,专心敬奉神。
古代先哲也明示人生有四大目标,鼓励我们在生命的不同阶段全力以赴。生命的四大目标分别是学习理、道德与社会的责任,赚取世间钱财,追求生活快乐以及的自由或幸福。