不同部位的瘦身瑜伽动作

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不同部位的瘦身瑜伽动作

2019年09月28日 21:03:04

不同部位的瘦身瑜伽动作，全在这里了！想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作也可以燃烧脂肪。拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。
1、瘦
臀部，扁平臀的福音！
2、瘦
背部

3、瘦
小腹
4、瘦
活跃全身的流瑜伽
5、瘦背部伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽

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