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教育头条
面部瑜伽操练习
今天小编来教大家一个面部瑜伽操，随着时光的流逝，我们脸部的水分，养分，皮肤细胞的活性变差，皱纹衰老的出现，我们也开始慢慢变老。除了皮肤护理到位，我们还要提防衰老的元凶是什么呢？
也就是我们面部轮廓的线条，如果支撑我们面部轮廓的肌肉僵硬老化，那么我们的衰老的时显而易见的，下面我们就来学一学下面这四部的面部微瑜伽吧，可以更好锻炼我们面部以及颈部的肌肉支撑力。
这一步尽可能的把口型做得夸张一些，速度可以加快，效果会更好
第二步尽可能把脸鼓起来，嘴唇向外撅起来，做完有酸胀感觉。
第三步用舌尖抵住上颚，这样可以紧实颈部线条和下巴的部分，随着年龄的增长，脖子护理不容忽视。
第四步一定要按摩到位我们的淋巴系统，锁骨上有我们淋巴系统的两个闸口，轻柔按压，可以有效帮助我们面部循环的老废物质排出去。
也就是我们面部轮廓的线条，如果支撑我们面部轮廓的肌肉僵硬老化，那么我们的衰老的时显而易见的，下面我们就来学一学下面这四部的面部微瑜伽吧，可以更好锻炼我们面部以及颈部的肌肉支撑力。
这一步尽可能的把口型做得夸张一些，速度可以加快，效果会更好
第二步尽可能把脸鼓起来，嘴唇向外撅起来，做完有酸胀感觉。
第三步用舌尖抵住上颚，这样可以紧实颈部线条和下巴的部分，随着年龄的增长，脖子护理不容忽视。
第四步一定要按摩到位我们的淋巴系统，锁骨上有我们淋巴系统的两个闸口，轻柔按压，可以有效帮助我们面部循环的老废物质排出去。
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