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教育头条
瑜伽适合一生去练习 瑜伽动作
瑜伽，适合一生去练习。或者我那么胖，瑜伽不适合我。瑜伽真的不适合你么？其实瑜伽适合每一个人，适合一生都去练习，如果练习了感觉还不错，能接着坚持下去就足够了。
瑜伽，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才有资格爱瑜伽。瑜伽是享受，本着享受和放松的心态去瑜伽，暂时不必想着去弄懂它，反而会越坚持瑜伽越懂得瑜伽。要是一开始就认定自己不会、不懂，对瑜伽有隔阂感，岂不是越来越不懂?有的人认为，那些每天和瑜伽打交道的人，或者那些一开口就很专业的人，肯定很懂瑜伽。可真正追问起来，他们大多都会说自己“所知有限”，这不是谦虚。
瑜伽文化博大精深，每一个体位，每一个呼吸，都是一个过程，宛如芸芸众生，有谁敢说：能看懂每一个人?懂瑜伽?不懂瑜伽?有那么重要么?瑜伽中自有一份静。其实懂不懂瑜伽，真的不重要;重要的是，每天瑜伽。于尘世偷来闲暇的瑜伽时光，不失为人生之乐事。都说，瑜伽可清心，那么瑜伽时，把身份放一边，把虚荣放一边，把贪欲放一边。瑜伽，承载不了那么多。
每天清晨给自己一个时间，通过冥想感知清晨的能量，通过觉知呼吸与体内的脉轮能量连结！享受每一个呼吸，每一次冥想！感受到内在的喜悦，爱，和平！感知精微能量的共振！内在喜悦了，外在便会快乐！瑜伽，只是瑜伽。
瑜伽，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才有资格爱瑜伽。瑜伽是享受，本着享受和放松的心态去瑜伽，暂时不必想着去弄懂它，反而会越坚持瑜伽越懂得瑜伽。要是一开始就认定自己不会、不懂，对瑜伽有隔阂感，岂不是越来越不懂?有的人认为，那些每天和瑜伽打交道的人，或者那些一开口就很专业的人，肯定很懂瑜伽。可真正追问起来，他们大多都会说自己“所知有限”，这不是谦虚。
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