本来准备9月份更新背书的经验贴，但是有些小伙伴的校区科目比较多，想早一点儿开始背书，我就提前写了这篇经验贴，希望给大家的背书带去一些小小的帮助。
备考心理学的同学都知道到了备考后期，整个专业课需要记忆的知识量是非常大的，再加上涉及到的科目特别多，所以背书的负担是很重的。那这个时候就需要大家在投入大量的时间和精力的基础上，再加上一些背忆的技巧，才可以背得又快又牢。
首先，我的背诵材料主要是 以“章/单元”为单位的
【1】听完强化课所做的框架
【2】听完强化课进行过笔记补充的高分秘籍。
（对这两部分有疑问的同学可以查看往期推送←点击蓝字字体即可查看）
其次，我分享的是背书的一些技巧和方法，可以帮助记忆更有效率，而不是什么神奇的记忆。换一句话说，必要的时间和精力投入是不可以少的。
我本人背书是从9月下旬开始的，中间停了大概半个月，背了大概3遍的样子。接下来，我将按照背书的遍数来分享背书的经验。
【第1遍】知识点是重点
记背高分秘籍 强化课补充知识点
步骤1.单纯把知识点按照顺序记背一遍。
步骤2.把刚才背过的知识点有顺序有逻辑地放入框架图中，再背一遍。
在这个步骤中，可能少量知识点会改变顺序，也有少量知识点无法放入框架中，那这种独立的知识点可以单独记忆或者和相关联的知识点一起记忆。
【第二遍】框架是重点
记背框架 一中知识点 查漏补缺知识点
查漏补缺知识点是指：背第二遍的时候，可能我们已经开始接触真题了，在做真题的时候，我们应该会遇到一些自己没有见过或者见过但没有细究过的知识点。
这种知识点，大家就把它补充到高分秘籍上就可以了。如果原本有与之相关的知识点就补充在旁边，没有就独立写在相关联的某一章节作为一个独立的知识点即可。
（这里补充一点：我个人认为进阶题册遇到的某些不属于本校区的知识点不必要补在高秘上，自命题校区的话知道了解就好，还是以强化课和真题为主）
步骤1.从框架出发，按照框架从大到小的层次一点一点地记忆知识点。也就是说把框架从上到下进行拓展，一般用来背书的框架可能到了三四级层次就没有了，那些再往下延伸的知识点大家可以选择自己仔细地写下来，也可以选择直接回忆就可以了，不用写下来（节省时间）。

查漏补缺的知识点如果可以放进框架的就并入框架一起背，不行就独立记忆。
步骤2.在按框架背了一遍之后呢，我还建议花1个小时左右默写框架图。框架图不必要太细致，还是步骤1那样比较小的知识点就可以直接回忆就好了。特别重要的知识点或者自己容易记错的知识点可以详细写出来，这样子可以加深记忆。
【我默写的框架示例】
（为什么推荐大家写框架呢？因为你要把一个框架真的写出来，就代表你要把这一章的知识点梳理地比较清楚，而且在写的时候需要多次回忆同一个框架，相当于记了很多次）
【第三&N遍】重复 问答式
后面基本相当于是第二遍步骤1 的重复，就是不断地在脑海里把知识点按照框架组织细化以及把查漏补缺的那些知识点再次记忆。
但这里要告诉大家一个另外的方法：
在这一遍背书时，大家可以模仿自己校区的真题把一些知识点有意识地按照 问题 答案 的形式组织起来，像配对那样进行记忆。这样子的话，考场上遇到问题更加容易“条件反射”，节省回忆和思考的时间。
「问题 答案这种方法还可以用于研友互相抽背或者自我检测：告诉研友你今天背的哪一章，然后让对方给你出3-5个问题，你进行回答。这样的话，可以不用进行逐个抽背这样子耗费时间的操作啦，还可以锻炼自己规范答题的格式。」
我的手写回答（比规范答题稍微省略了一些）
补充说明的一些问题：
1.xx这个知识点需要背吗？xxx那个知识点需要背吗？

答：背！以高分秘籍为核心，以强化课为标准进行背书。除非课上老师告诉你这个知识点一定**不会考之外，一律都要背。现在时间还很充足，想多得分就老老实实背书，不要妄想出题人只考你背的那些知识点。
2.框架/思维导图怎么做？
答：因为我所说的框架和思维导图只是为了用来背书，所以不用过于细致，不需要把所有知识点全都搬到框架里写上。写到三四级就足够了，详情见聊天记录。（刚好前两天有人问到）
3.什么时候开始背书比较合适？
答：我个人觉得强化课之后开始背书是比较合适的，这个阶段对知识也比较理解了，记忆起来会轻松一些。另外，留给背书的时间也会比较充足。不过，像苏大专11本书的话，现在可以慢慢开始一些背书啦。
4.统计也需要这样背书吗？
答：我的导论和实验是上面写的这样记忆的，统计的话我是以理解为主，记忆的主要是一些细小的知识点和概念之内的。也没有做框架图，更多的是用表格把相似平行的知识点放在一起进行对比记忆。所以类似统计这种偏向理解的科目，大家可以试试其他方法。不必严格套用上面的背书经验。
5.没有报班，没有高分秘籍怎么背书？
答：或许可以用自己的笔记之类的东西，借助校区真题划定考试重难点，然后按照这个经验贴的背书逻辑进行记忆。
6.要背多少遍呢？
答：我觉得遍数视个人情况而定。背到自己看到真题能比较快地且清晰地反应出涉及到的考点所对应的详细的内容，这种程度基本就比较足够了。
总之呢，多背几遍一定是有益的，像中大专硕3个小时300分的专业课综合试卷，真的是从头写到尾，留给思考和回忆的时间并不是特别多。所以，记忆得越牢固，就越可能拿高分。
7.科目之间有联系的需要交叉记忆背书吗？
答：看个人记忆习惯。我个人的话是建议可以把有联系的科目放在比较相近的顺序进行背诵，不必要强行进行学科交叉。所谓学科交叉可以在你记忆某个知识点时联想到与之有关的其他科目的知识点完成，在头脑中完成就好了。
当然，如果校区的题目需要你进行多科交叉，那么大家可以在第二遍背书的时候有意识地多把有联系的横向知识点放在一起记忆（例如实验中的实验设计与统计中的各种数据处理方法）。

8.每天要给专业课安排多少背书时间呢？
答：现阶段大多数院校还是建议以强化课为主，进行知识点的深入理解。背书暂时可以不成系统地进行。也就是说可以零散地对知识点进行浅度的记忆。
目前暑假期间建议复习时间分配 专业课：英语：政治=6:2:2 。建议以理解知识点为先，每天可安排1个小时左右对知识点进行复习记忆。
9月开始建议逐渐增加背书时间，也好每天记忆某一个或者几个科目的一章的内容，这样比较完整，不会显得混乱。
9.定心丸发言
开始第1遍背书的时候会比较慢并且比较痛苦，可能某些人会怀疑自己智商有问题。提前告诉你，你没有，这是很正常的。再次重复背诵的时候速度就会快得多，并且随着重复次数增多，会越来越快。
此外，背书的时候还会出现背了但是一下子就忘记了的感觉。这个时候可以马上翻书巩固或者隔一天再看，不要过于焦虑。
特别是在临近考试的11、12月，压力比较大，很容易出现自己什么都没有记住、脑袋空空的感觉。这个现象也很正常，出现之后不要自暴自弃，坚持每天按部就班地完成自己的背诵任务。当你坐在考场上，那些你背过很多遍的知识就会倾泻而出，让你写得停不下来。
后，开始背书之后，由于用脑量比较大，大部分人真的会出现比较严重的脱发并且可能会持续到初试结束之后一个月。（我也出现过，但我发量多无所谓。解决方法我也不知道，那我想说，只要能考上。掉点儿头发咱们不怕哈）