返回
教育头条
考研拖延症怎么就成了不治之症呢 考研备考
考研拖延症！怎么就成了不治之症！“拖延的实质，有两个，一个是逃避；一个是相信自己临时抱佛脚的能力。”但对于考研党来说，应该大部分是**。拖延症是在什么时候悄悄上身的？
1缺乏学习兴趣
你对要进行复习的科目或某项内容，缺乏兴趣，这就会导致你失去对这项任务的积极性和学习动力，陷入拖延症的坏循环。
2“诱惑”
或者在你下定决心开始看书之后，遇到了难题，脑海里会有一个意念在告诉自己：“要不先休息一下吧……”。这时候你拿起了手机，然后就过了很久很久……不得不说，手机有时候就是你拖延症的“元凶”。
3对自己要求太高
有的人过度追求完美，总觉得要么不做，要么就做到较好！于是会花很多时间在前期的准备工作上，比如制定计划、查找资料、和别人取经……却迟迟不从简单的事情开始做，导致重要的事情一拖再拖……
我想，很多人都会被“拖延症”这个磨人的小妖精搞得“人模狗样”，每一次都在徘徊“纠结”中发誓下次一定要痛改前非，及时动手去做！到头来发现，其实自己还是那么拖~
难道拖延症就没有“根治”的偏方吗？为了帮助考研党们更加高效地学习，克服拖延症的坏习惯，就来为大家支几招！
一招：认识自己，合理制定计划
相信不少有拖延症的人都是因为复习规划不合理，或者没有规划，无从下手。而制定计划要从认识自己开始，比如是否偏科、哪部分知识掌握得好可以少花点时间、自己的学习能力等。如果你没头绪，可以先看看网上的经验贴，也许会有一些收获，但是不可照搬！
第二招：隔绝诱惑
给自己的复习时间圈定一个范围，在这个时间范围内，请把你的手机、电脑等娱乐设备统统隔离，让自己除了看书没别的是可做的那种隔离~
针对自己不敢兴趣但又不得不看的科目，建议你制定复习时间表，可以在某个时间专门只看那一科，然后其他书籍尽量不带！免得自己忍不住看不下去，又去看其他科目的书了。然后强迫自己想静下心来看“十五分钟”，相信考研的你会让自己坚持下去的，因为往往不是任务本身有多艰难，而是“开始”对你来说太难了！
第三招：相互监督，严格执行
考研复习比高考复习时艰难得多？为什么？因为高考有老师管着、同学/课代表监督，而考研，只有你自己而已。这也是，考研的时候往往是孤独的。这也会导致一些人心态容易崩坏。
所以，找个研友吧，志同道合的那种。自制力差又没人监督，那“拖延”起来真的太容易了。和研友的相互监督会让你感觉不是你一个人那么辛苦，有个人和你并肩同行，那样做事情也比较有动力~
以上就是为大家总结的克服拖延症的方法，考研的你还有什么好方法，欢迎留言分享哦！
1缺乏学习兴趣
你对要进行复习的科目或某项内容，缺乏兴趣，这就会导致你失去对这项任务的积极性和学习动力，陷入拖延症的坏循环。
2“诱惑”
或者在你下定决心开始看书之后，遇到了难题，脑海里会有一个意念在告诉自己：“要不先休息一下吧……”。这时候你拿起了手机，然后就过了很久很久……不得不说，手机有时候就是你拖延症的“元凶”。
3对自己要求太高
有的人过度追求完美，总觉得要么不做，要么就做到较好！于是会花很多时间在前期的准备工作上，比如制定计划、查找资料、和别人取经……却迟迟不从简单的事情开始做，导致重要的事情一拖再拖……
我想，很多人都会被“拖延症”这个磨人的小妖精搞得“人模狗样”，每一次都在徘徊“纠结”中发誓下次一定要痛改前非，及时动手去做！到头来发现，其实自己还是那么拖~
难道拖延症就没有“根治”的偏方吗？为了帮助考研党们更加高效地学习，克服拖延症的坏习惯，就来为大家支几招！
一招：认识自己，合理制定计划
相信不少有拖延症的人都是因为复习规划不合理，或者没有规划，无从下手。而制定计划要从认识自己开始，比如是否偏科、哪部分知识掌握得好可以少花点时间、自己的学习能力等。如果你没头绪，可以先看看网上的经验贴，也许会有一些收获，但是不可照搬！
第二招：隔绝诱惑
给自己的复习时间圈定一个范围，在这个时间范围内，请把你的手机、电脑等娱乐设备统统隔离，让自己除了看书没别的是可做的那种隔离~
针对自己不敢兴趣但又不得不看的科目，建议你制定复习时间表，可以在某个时间专门只看那一科，然后其他书籍尽量不带！免得自己忍不住看不下去，又去看其他科目的书了。然后强迫自己想静下心来看“十五分钟”，相信考研的你会让自己坚持下去的，因为往往不是任务本身有多艰难，而是“开始”对你来说太难了！
第三招：相互监督，严格执行
考研复习比高考复习时艰难得多？为什么？因为高考有老师管着、同学/课代表监督，而考研，只有你自己而已。这也是，考研的时候往往是孤独的。这也会导致一些人心态容易崩坏。
所以，找个研友吧，志同道合的那种。自制力差又没人监督，那“拖延”起来真的太容易了。和研友的相互监督会让你感觉不是你一个人那么辛苦，有个人和你并肩同行，那样做事情也比较有动力~
以上就是为大家总结的克服拖延症的方法，考研的你还有什么好方法，欢迎留言分享哦！
谢谢你，阅读了这篇文章。我是教育宝学习顾问王敏，如何选择考研是一个比较复杂的问题，考研市场鱼龙混杂，广告铺天盖地，每家机构都把自己包装的天花乱坠，如何选择一家合适的机构？这是很多人都头疼的问题，选错机构不是费钱，而是浪费时间。教育宝始终保持中立客观，累计服务200万用户，致力于连接培训机构和学员，打造可靠、高效、让人放心的一站式互联网学习服务平台，如果你不知道考研机构如何选，那么请让我来帮助你，加我微信：18560125702，我会根据你的实际需求，依靠8年从业经验，从海量课程中选择适合您的服务。返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
