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教育头条
不是瑜伽不适合你是你选错了种类 瑜伽经验
当你想尝试新的瑜伽课，要选什么种类呢？现在有非常多的瑜伽种类可以选择，尽管大多数的瑜伽体式基本相同，但是练习起来却很不同。你的性格，爱好，甚至你的身体能力和需求都可以帮你选择到比较适合你的类型了。
- 1 -
自由精神
你喜欢不一样的经历，每次都要有点差异。
建议：流瑜伽
- 2 -
健身控
你想让你的瑜伽课节奏更快和出汗的，就像做完剧烈运动一样。
建议：高温瑜伽、力量瑜伽、串联瑜伽
- 3 -
体操员
身体弯曲得像卷饼一样。
建议：核心力量瑜伽、疗愈瑜伽
- 4 -
受伤后
需要特别注意的是，受伤了或生病了。
建议：艾杨格瑜伽、维尼瑜伽
- 5 -
柔和型
你想做一些拉伸运动，放慢节奏。
建议：哈他瑜伽、动态的冥想、斯文南达瑜伽、阴瑜伽
- 6 -
细致型
越多细致的动作越好
建议：阿奴撒拉瑜伽、艾杨格瑜伽、维尼瑜伽
- 7 -
进取型
只需在瑜伽垫上展示和教会我动作就可以。
建议：阿斯汤加瑜伽
- 8 -
歌唱家
诵唱是你的工作，或者你喜欢唱诵冥想。
建议：吉瓦木克堤瑜伽、昆达利尼瑜伽
- 9 -
热情型
喜欢在加热的房间里出汗
建议：阿斯汤加瑜伽、高温瑜伽、冥想瑜伽
- 10 -
精神追求者
你喜欢被感动，还喜欢听到令人振奋的教义和接触到你的心灵。
建议：阿奴撒拉瑜伽、疗愈瑜伽、吉瓦木克堤瑜伽、昆达利尼瑜伽
- 11 -
传统者
如果不是从瑜伽那里传承的，你不会去练习。
建议：阿斯汤加瑜伽、艾杨格瑜伽、克利帕鲁瑜伽、昆达利尼瑜伽、斯文南达瑜伽、维尼瑜伽
- 1 -
自由精神
你喜欢不一样的经历，每次都要有点差异。
建议：流瑜伽
- 2 -
健身控
你想让你的瑜伽课节奏更快和出汗的，就像做完剧烈运动一样。
建议：高温瑜伽、力量瑜伽、串联瑜伽
- 3 -
体操员
身体弯曲得像卷饼一样。
建议：核心力量瑜伽、疗愈瑜伽
- 4 -
受伤后
需要特别注意的是，受伤了或生病了。
建议：艾杨格瑜伽、维尼瑜伽
- 5 -
柔和型
你想做一些拉伸运动，放慢节奏。
建议：哈他瑜伽、动态的冥想、斯文南达瑜伽、阴瑜伽
- 6 -
细致型
越多细致的动作越好
建议：阿奴撒拉瑜伽、艾杨格瑜伽、维尼瑜伽
- 7 -
进取型
只需在瑜伽垫上展示和教会我动作就可以。
建议：阿斯汤加瑜伽
- 8 -
歌唱家
诵唱是你的工作，或者你喜欢唱诵冥想。
建议：吉瓦木克堤瑜伽、昆达利尼瑜伽
- 9 -
热情型
喜欢在加热的房间里出汗
建议：阿斯汤加瑜伽、高温瑜伽、冥想瑜伽
- 10 -
精神追求者
你喜欢被感动，还喜欢听到令人振奋的教义和接触到你的心灵。
建议：阿奴撒拉瑜伽、疗愈瑜伽、吉瓦木克堤瑜伽、昆达利尼瑜伽
- 11 -
传统者
如果不是从瑜伽那里传承的，你不会去练习。
建议：阿斯汤加瑜伽、艾杨格瑜伽、克利帕鲁瑜伽、昆达利尼瑜伽、斯文南达瑜伽、维尼瑜伽
谢谢你，阅读了这篇文章。我是教育宝学习顾问王敏，如何选择瑜伽是一个比较复杂的问题，瑜伽市场鱼龙混杂，广告铺天盖地，每家机构都把自己包装的天花乱坠，如何选择一家合适的机构？这是很多人都头疼的问题，选错机构不是费钱，而是浪费时间。教育宝始终保持中立客观，累计服务200万用户，致力于连接培训机构和学员，打造可靠、高效、让人放心的一站式互联网学习服务平台，如果你不知道瑜伽机构如何选，那么请让我来帮助你，加我微信：18560125702，我会根据你的实际需求，依靠8年从业经验，从海量课程中选择适合您的服务。返回教育宝头条
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