考研中遇到的问题，除了复习科目上出现的客观问题，可以找相关人士解答疑问，网上相关资料也很多，但更多的则是心态问题，迷茫，执行力差，轻易放弃，胡思乱想等。今天我们来聊聊考研路上心态调整的话题，这个问题大家常常忽略，但是不能不。
01专注
有些人迷茫是考研还是就业呢？请大家想清楚自己为什么要考研，不管是为了提高自己的学历还是为了换个专业，接触不一样的圈子，都要坚持下去。不要盲目跟风，结果不是考研失败就是中途放弃。一个人如果没有明确的目标，是很难做好事情的。现在国家加强精神文明建设，现在在说的匠人精神，其核心不就是专注吗？前提就是明确自己到底要的是什么。
02 找研友，远离这四种人
考研时间跨度大，压力大，大家都找几个研友，可以一起交流。不一定要大家一起行动，因为每个人速度和习惯都不一样，容易发生矛盾，浪费不必要的时间。大家偶尔交流交流就很好，既保证了自己行动的自由，又让你不用孤军奋战，在心态上有满足感。
在这里强烈推荐张雪峰老师说的，组个5,6个人的学习小组，在选择研友上，一，不要选择同目标院校同专业的人，大家的复习内容都是一样的，目标也是一样的，实质上是竞争对手。和竞争对手在一起，不要说互帮互助，没对你有意见已经算和谐的了。
第二，有一种人是一定要远离的，不管是研友还是周围的人，就是充满负能量的人，有些人可能没自信，整天念叨着自己考不上，考不上，抱怨，还有的连带着念叨你不一定考得上。或许还有许多不理解考研的人，自己不优秀，就希望你考不上。有些人是发自内心的觉得你考不上，不管他们说什么， 对你来说都是一种负能量的打击。考研本来就是一件压力很大的事，我们不能再让这些负能量影响自己了。如果实在委屈绝望，可以偷偷哭一哭，释放一下压力，这是很直接的减压方法。
第三种是时间不同步的人。在这个时间里，你要复习，她在旁边做别的事。你要睡觉了， 她刚开始去洗澡。节奏不同步会让人打乱计划，以及烦躁。
第四种就是学霸了，这个我觉得因人而异。学霸的进度和知识掌握和你不一样，很容易对你造成冲击，她觉得这个简单，自己也会。你觉得这个好难，怎么都不会做，这就很打击人了。
03要有计划，不要受他人影响。
在这里再次建议大家，如果想清楚了，就给自己列个适合自己的时间规划表。考研常常需要查找很多资料，看看经验贴什么的，有时候看到别人的复习计划，还有一些帖子交流复习进度，其实这是很容易影响心态的。看到别人的进度比自己快，就开始焦虑，觉得自己落后了，越是焦虑就越看不进去，效率直线下降，恶性循环。大家考的学校不一样，专业不一样，相应的计划也应该不一样，大家在一开始计划的时候可以参照一下别人的计划，但是不要完全照搬，受影响太深。制定自己的计划，参照计划脚踏实地，相信结果不会太差。
其实不管是不是真的进度慢了，大家也不要着急，放稳心态，根据自己的计划来。焦虑是大家都会面临的问题，赢的人往往是心态相对好的人，在感受到压力后能及时调整心态，重整旗鼓。

04 坚持运动，放松心态
考研是个消耗战，要学会劳逸结合，不要一味的埋头苦读。
大家在紧锣密鼓的复习节奏中，也要抽出一定时间，定期运动。好的身体是一切的基础，高强度的复习需要健康的身体支撑。我身边一个考研的大三学弟，白天上课，只能抽出白天的一点时间和晚上的所有时间来复习，在这样的情况下，他能保证一周至少三次的运动。大家也不要抱怨时间不够用，我建议大家早起锻炼。早上阳气生发，经过一夜的休息，身体慢慢复苏，这时运动不但有利健康，还能让你精神抖擞，以好的精神状态进行学习。晚上阳气收敛，讲究一个静字，大家在睡前不要运动和吃东西，这时身体已经渐渐进入休眠状态，大家就不要给身体增加工作量了。另外，学习之余也可以有几天休息偷懒一下，比如睡个懒觉，不用起太早，或是出去逛逛公园，见见朋友，看看电影，有益身心健康。