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这样玩旅修让你轻松爱上瑜伽 瑜伽学习

学习经验 瑜伽

2019年04月07日 09:00:52
这样玩旅修让你轻松爱上瑜伽。在短暂的旅行中,想要改变自我是很难的。但其实还真的有一种旅行,能让我们重新启动呼吸和感官,去发现内心的改变,那就是瑜伽旅修。3月-4月是瑜伽人喜欢的季节,因为春天来了,瑜伽节也来了,瑜伽旅修更是少不了!今年,Alpha的小伙伴们不仅策划了一场“巴厘岛灵魂旅修”,也率先抵达巴厘岛,参与了导师发起的“神圣之旅”,在为我们的合作老师打Call的同时也发现,此行让人收获满满。
接近自然的瑜伽练习
坐拥森林与大海的热带岛屿酒店,的确不让人失望。面朝大海,宛如搭建在天空中的瑜伽馆,是每天早起的动力。置身于自然中,用冥想开启新的一天。所有当下的意识都涌入内心,变得无比清澈。
尝试一些新事物!
踏上神庙、喝口圣水、穿上纱笼、迈开舞步……去一个新的地方,就是要尝试新的事物。改变不是一蹴而就的,但真正感觉到自己和以前不一样时,总是发生在这样的点点滴滴里,这种心情,当看到回顾照片时就会明白。
一起卸下烦恼和负担!
一起习练、一起为食物祈祷、一起放松、一起游玩。无论是老朋友还是新朋友,在这里都能获得另一种不一样的感情,这种感情建立在共同的经历上。在这之后,每当回忆起来,都会想念起有这样的一段无忧无虑的时光。

安静地祈祷 唱诵 冥想!
如果说有一种体验无法用语言描述,也不需要用语言描述,那一定是唱诵和冥想。烛光摇曳,从黑暗到光明,在Kevin引导的脉轮唱诵下,唱出内在的声音,心慢慢打开,接纳宇宙万物,心事慢慢消解,在宁静中,为美好的一天做个总结。

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