返回
教育头条
爱唱歌的人应该怎样保护好嗓子
其实很多音乐家以前咽炎也比较严重，但学习正确的发声方法一段时间后，咽炎反而改善了很多。大家没有咽炎的，还是要好好保养嗓子。因为不能保证每个得了咽炎的人都能很好的改善。声带是人体很脆弱的一个器官，超负荷运行，势必损伤。以下几点唱歌技巧要多加注意：
1.不要过度用嗓，更不要在嘈杂的区域高声讲话或尖叫;
2.避免歌唱和长时间讲话后吃辣、吃雪糕、喝冰镇饮料，长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会使发炎加重;
3.避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓;
4.感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话，这时候声带组织非常娇嫩;
5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为当您做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带;
6.不要嗜好烟酒;
7.保证充足的睡眠;
8.冬天注意保暖。
当嗓子疲劳时可采取以下方法：
1.把水小口地含在嘴里慢慢喝，让喉咙保持湿润;
2.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽能缓解声带疲劳，湿润喉腔和鼻腔;
3.除了个别人体质不适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。
除了这些常规性的保护措施以外，正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子，成都话发声大多使用口腔，连续说话一段时间后，就会感觉很累，口干舌燥。而普通话的发声科学，前鼻音后鼻音区分明确，充分使用了人体的发声共鸣腔。相对方言来说，正确的普通话发音不仅咬字清楚，连续长时间的讲话也会轻松很多。
1.不要过度用嗓，更不要在嘈杂的区域高声讲话或尖叫;
2.避免歌唱和长时间讲话后吃辣、吃雪糕、喝冰镇饮料，长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会使发炎加重;
3.避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓;
4.感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话，这时候声带组织非常娇嫩;
5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为当您做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带;
6.不要嗜好烟酒;
7.保证充足的睡眠;
8.冬天注意保暖。
当嗓子疲劳时可采取以下方法：
1.把水小口地含在嘴里慢慢喝，让喉咙保持湿润;
2.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽能缓解声带疲劳，湿润喉腔和鼻腔;
3.除了个别人体质不适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。
除了这些常规性的保护措施以外，正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子，成都话发声大多使用口腔，连续说话一段时间后，就会感觉很累，口干舌燥。而普通话的发声科学，前鼻音后鼻音区分明确，充分使用了人体的发声共鸣腔。相对方言来说，正确的普通话发音不仅咬字清楚，连续长时间的讲话也会轻松很多。
想学声乐/唱歌但不知道如何选，声乐/唱歌哪家好，很多人被这方面的问题困扰，我是教育宝学习顾问王敏，我愿意为你提供学习规划方面的帮助，正确选择声乐/唱歌才能少走弯路。教育宝提供106家声乐/唱歌培训机构供你选择，我可以为你提供426位用户的真实成交价格及点评，方便你来辅助决策。如果你需要帮助请加我微信：18560125702，帮你专业分析，化繁为简，让你学习路上少走弯路！返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
