很多同学在听托福听力的时候不是听不懂，而是需要听完以后在脑子中仔细回顾一下才能听明白所表达的意思，但是托福听力考试中并不会给大家仔细回味的时间，所以大家在练习听力的时候要提升自己的反应能力，这样才能从根本行提升托福听力能力。
一 . 辨音能力是提高托福听力反应速度的基础托福听力练习刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思。这就像你听汉语一样，我们从来不去想 " 我正在听汉语 "。这是一种 " 得意忘形 " 的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们小学的社会科学课考试，极其简单。
但是，对于一个跟着的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。
解决辨音能力有效的两个方法：一是听写，二是精听。
1. 提高辨音能力要做听写
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，好的听写材料就是老托的段子。听写能有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高有效的方法。
经常有考生反馈说，为什么我已经听力这么长时间的托福听力还不见效。原因很简单，一方面可能是你不理解。但是另一方面，很有可能是你还没准备好去听写。因为，提升总是需要一个过程的，这就好比是从山涧的一端，跳到另一端，我们一开始只能跳过半米宽的山涧，但是如果我们上来就跳 2 米宽的山涧的话，那么只有一种可能，就是不断地向游戏机里面投币，让我们自己重新复活。但是如果我们量力而行，就会有一个很好的效果，虽然你在这个过程中还是会很迷茫，但是只要前进的方向是明确的，效果就好很多。
2. 提高辨音能力要做精听
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听适合的材料是 SSS ( Scientific American ’ s Sixty-second Science ) ，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
二 . 托福听力反应速度要达到什么样的标准以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是 0.03 秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS 不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

而练习反应速度的重要也是有效的一个方法，叫做 " 变速练习 "。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托段子，也可以是 SSS 的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。
很多考生总是选用难度过低的托福听力材料，要么是选用 delta，要么是选用老托福的材料，在这里可以斩钉截铁的说，这些材料已经完全不适应新托福考试的节奏，相比于新托福考试这只飞快的兔子来说，他们就都是缓慢的乌龟，乌龟战胜兔子，只是存在于童话之中，在现实之中，乌龟就只有一种结果，就是被兔子秒杀，这就是为什么很多考友做了很久的老托福听力，但是在真正的新托福考试里，总是束手无策的原因。
托福听力练习提高辨音能力是关键，大家看完上文对于听力反应速度的重要性也有了了解，希望大家在平时练习中能够多做精听提升辨音能力，然后要根据考试要求去不断提升自己的反应速度。