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教育头条
2020考研怎样养成管理时间的好习惯 考研目标
如何准备20考研？其实，准备20考研的前提是，你要规划好时间。把时间管理清楚，你就能在该学习的时候，全身心学习。换言之，你就能高效率的去复习考研。管理时间，方法如下：
1.养成及时奖励自己的习惯人们对任务的厌恶会影响实际的执行力。人们对于是否厌恶一项任务或者觉得它是否有价值，与完成任务之后得到的奖赏或惩罚有关。五米认为，多思考完成任务后可能带来的好处，并在每一个分解后的小任务完成之后，给予自己一些小奖赏都能有助于更高效的完成任务。
2.增强未来的现实感这个习惯需要动用你看待时间的方式。改变计时方式会改变我们对于未来远近的认知，以“天”作为时间计算单位会比以“月”或“年”要更让人们感到时间上的接近，也更愿意尽早做出努力。
这可能也是考研倒计时总是使用“100天”而不是“3个月”的原因。因此，你可以不妨尝试将截止日期的提醒设置成“距离现在还剩X天”，来帮助自己及早努力。另一方面，直观地“看到”未来，也会让我们更关心未来的自己。因此，对于由于无确管理时间产生拖延的人，我们可以通过在脑海中具体而细致地描绘出完成任务之后，自己可能得到的奖赏或惩罚来帮助建立自己与未来的自己的联结，增强未来的现实感，从而激励自己尽早做出行动。
3.习惯把“花时间做规划”这件事列入你的schedule首先，你需要明确自己的目标，不仅仅是今天要学多少章节，也包括生活上的目标（比如有时间陪伴家人、做一个身体健康的人等等），你可以有好几个目标，将它们统统列下来。随后，试着给这些目标排列优先级：哪些目标是重要的？相比之下，哪些目标是可以延后满足的？
如果你发现自己的目标太多，那就要学会做减法。毕竟我们不可能完成所有事。当周围人都忙着找工作时，我们可能会认为找工作很重要，我们会感到茫然，不确定自己考研是否正确。但越是迷茫的时刻，越是要慎重地思考、要坚持自己认为重要的事。等确定哪些目标较为重要后，接下来需要细化你的目标，把原本笼统的目标细分成具体的任务，注意在规划时减少碎片化的时间，尽量保留大段的时间用于工作或生活，避免任务的切换导致时间不必要的浪费。
4.先完成容易达到的目标，再把目标提高难度很多人并不是完成不了目标，而是因为目标看起来太难了，以至于失去实施的信心。总是得过且过，连皮毛都没有做到。那该怎么办呢？
先把大目标分解成小目标，且这些是容易达到的。当你完成这些目标，你会觉得这些很简单，这时你就会不满足于眼前的难度，会主动去做更高的目标。在准备考研时，我们静不下心来学习，更多的原因就是时间管理不对。因此，如果想好好备考2020考研，记得从规划时间做起哦~
1.养成及时奖励自己的习惯人们对任务的厌恶会影响实际的执行力。人们对于是否厌恶一项任务或者觉得它是否有价值，与完成任务之后得到的奖赏或惩罚有关。五米认为，多思考完成任务后可能带来的好处，并在每一个分解后的小任务完成之后，给予自己一些小奖赏都能有助于更高效的完成任务。
2.增强未来的现实感这个习惯需要动用你看待时间的方式。改变计时方式会改变我们对于未来远近的认知，以“天”作为时间计算单位会比以“月”或“年”要更让人们感到时间上的接近，也更愿意尽早做出努力。
这可能也是考研倒计时总是使用“100天”而不是“3个月”的原因。因此，你可以不妨尝试将截止日期的提醒设置成“距离现在还剩X天”，来帮助自己及早努力。另一方面，直观地“看到”未来，也会让我们更关心未来的自己。因此，对于由于无确管理时间产生拖延的人，我们可以通过在脑海中具体而细致地描绘出完成任务之后，自己可能得到的奖赏或惩罚来帮助建立自己与未来的自己的联结，增强未来的现实感，从而激励自己尽早做出行动。
3.习惯把“花时间做规划”这件事列入你的schedule首先，你需要明确自己的目标，不仅仅是今天要学多少章节，也包括生活上的目标（比如有时间陪伴家人、做一个身体健康的人等等），你可以有好几个目标，将它们统统列下来。随后，试着给这些目标排列优先级：哪些目标是重要的？相比之下，哪些目标是可以延后满足的？
如果你发现自己的目标太多，那就要学会做减法。毕竟我们不可能完成所有事。当周围人都忙着找工作时，我们可能会认为找工作很重要，我们会感到茫然，不确定自己考研是否正确。但越是迷茫的时刻，越是要慎重地思考、要坚持自己认为重要的事。等确定哪些目标较为重要后，接下来需要细化你的目标，把原本笼统的目标细分成具体的任务，注意在规划时减少碎片化的时间，尽量保留大段的时间用于工作或生活，避免任务的切换导致时间不必要的浪费。
4.先完成容易达到的目标，再把目标提高难度很多人并不是完成不了目标，而是因为目标看起来太难了，以至于失去实施的信心。总是得过且过，连皮毛都没有做到。那该怎么办呢？
先把大目标分解成小目标，且这些是容易达到的。当你完成这些目标，你会觉得这些很简单，这时你就会不满足于眼前的难度，会主动去做更高的目标。在准备考研时，我们静不下心来学习，更多的原因就是时间管理不对。因此，如果想好好备考2020考研，记得从规划时间做起哦~
以上内容为教育宝【王敏】编辑整理的内容，我已开通官方个人微信号（18560125702）。选考研课程，不焦虑！就让我来帮助你，就像帮助我自己，如果需要获得帮助，建议您加加我微信，可以十分便捷的和我充分互动交流，我会为您提供答疑指导等一条龙学习服务！返回教育宝头条
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