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教育头条
瑜伽练习中的禁止物品
练习瑜伽是一种爱好
还要学会保护自己
练瑜伽时
专业瑜伽老师会提醒学生
不要佩戴珠宝
以免造成伤害
最近，一些学生说
完成倒置位置后
在眼睛周围发现红色皮疹
回家后，红色皮疹消失了
有点荒谬
在与这些学生聊天的过程中
小编终于找到了问题
做倒立时
这名学生实际上穿着漂亮的
通常在瑜伽练习期间
建议不要戴美容镜或隐形眼镜
许多不熟悉瑜伽的人不确定
为什么我不能穿它？
倒立;不能戴隐形眼镜
美容镜和隐形眼镜直接戴在角膜上
直接接触眼睛的视神经
做倒三维时...
血液流回头部和脸部
对视神经也有影响
配隐形眼镜
此时血液流回视神经
如果你戴隐形眼镜进行反转
眼压会升高
造成眼睛周围充血和血流不畅
可能会导致眼睛周围肿胀
这也会引起上述学生的注意。
冥想不能戴隐形眼镜
冥想时
另外尽量不要戴隐形眼镜
冥想时闭上眼睛
眼角膜是一种非常特殊的器官
上面没有血管。
它通过空气和周围组织呼吸
闭眼会影响角膜的呼吸
在严重的情况下，它可能会导致角膜感染
热瑜伽不能戴隐形眼镜
高温瑜伽最好不要戴隐形眼镜
热瑜伽的温度通常在38到40度之间
所以温度太高了
导致镜头软化
眼睛受伤
在瑜伽练习中出汗是不可避免的
如果汗水或灰尘进入眼睛
并戴隐形眼镜
可能导致隐形眼镜污染
眼睛受伤
第二，做倒立时
隐形眼镜可能脱落
对自己造成的不便
由于不适，也可以使用手铐
导致镜头移位
因此，爱美是很重要的
但在物理保护的前提下
Q.1
为什么空中瑜伽会让人上瘾？
高血压/低血压患者，近期手术，腕管综合症，严重骨质疏松症，严重腰椎间盘突出症和孕妇。倒立姿势不适合女性在生理期，高血压，青光眼和耳病患者，不适合配戴隐形眼镜。 （私人课程除外）
Q.2
谁不能做空中瑜伽？
高血压/低血压患者，近期手术，腕管综合症，严重骨质疏松症，严重腰椎间盘突出症和孕妇。倒立姿势不适合女性在生理期，高血压，青光眼和耳病患者，不适合配戴隐形眼镜。 （私人课程除外）
Q.3
空中瑜伽有什么好处？
空中瑜伽对人们的益处因人而异，主要是运动，促进血液循环，增强体力和灵活性，增强从业者的外在和内在信心。
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