随着对青少年身体素质与健康的愈发，越来越多的家长也在决定让孩子增加体育锻炼的时候考虑选择篮球。而在这个过程中，许多从未接触过篮球运动的家长也会遭遇困惑或陷入误区，在鼓励孩子参加篮球运动的同时，也不知道怎样才能更科学有效地帮助孩子培养兴趣，有效锻炼。
1、练篮球几岁都行，不用担心太早或太晚。提到学篮球，家长们普遍的一个疑问就是“几岁开始练好”。其实，关于几岁开始练习篮球，并没有一个明确的时间。“不是说一定要在哪个年龄段开始练，或者不要在哪个年龄之前练篮球，不同的年龄段对于篮球训练的内容是不同的。”一般来说，3-6岁阶段称为幼儿篮球，这个阶段一般是以培养孩子们对篮球的兴趣，借助篮球提高孩子们的身体素质。
并且通过学习篮球提高孩子们认知、情感、社会、健康等多方面的教育活动。幼儿时期，孩子们的大脑还发育不够完善，骨骼发育也不够。篮球运动可以促进脑部发育和骨骼发育。其实孩子多晚练篮球都没问题，孩子们从小接触篮球运动或者早一点开始练习篮球固然很好，但是已经长大的孩子晚一些练也没问题。因为篮球本身带给孩子们的好处，不是简简单单的技术的熟练程度，更多的是通过篮球训练和比赛，对孩子们的语言沟通、思维、合作等方面也会起到积极的作用。篮球是一项集体项目，需要队员们互相配合完成训练任务，孩子们可以通过不同的形式或者简化篮球规则的方式进行，都可以在篮球运动中得到快乐。
2、篮球不能光靠练，多参加比赛很重要。让孩子练篮球，不能全盯在一个“练”字上，更重要的是要鼓励孩子多参加一些比赛。有很多家长只是希望孩子们在篮球场上多锻炼身体就够了，其实任何一项运动都可以锻炼身体。比赛给孩子们带来的锻炼和教育是训练不能够替代的。比赛中需要队员在场上根据对手的位置、同伴的位置在短时间内要做出决断，培养孩子们的决策能力；比赛中不停地攻守转换，实际上是让孩子们在生活中也会学会角色的变化；比赛中的升旗仪式，赛前的相互致意，赛后的互相握手，培养孩子的仪式感；比赛中对于裁判员的判罚学会尊重裁判，比赛中按照教练员的部署去打球，提高孩子们的决策能力；比赛中队员们通过沟通，合作完成进球，培养孩子们的团结协作能力；通过胜负，比赛会让孩子们学会在规则允许的范围内赢球，并且有尊严的承认失败，祝贺对手。
同时，也不是只有高水平的孩子才能比赛。一个人的水平高没有用，水平高的孩子要学会融入集体当中，同时水平差一点的孩子要努力不给集体拖后腿。大家齐心协力去完成比赛。胜负和结果真的不是那么重要。而且现在小篮球运动非常普及，不同水平的孩子可以分在一组里进行比赛。所以，任何年龄段、任何篮球水平的孩子，都应该积极参加比赛。

3、学习篮球选正规机构才安心。尽管大多数家长让孩子学篮球的目的，都只是锻炼身体，建议家长们要为孩子们选择正规的培训机构或教练。学习篮球还是应该系统规范，切不可从一些网络媒体上学一些零散的，甚至是不科学的技术动作。无论将来从不从事篮球运动，青少年篮球训练都应该打好基本功。至于如何挑选篮球培训机构，主要还是要看该机构的资质，不能片面的从价格或者离家的远近来选择。好的培训机构应该有完整的教学体系和训练模式，有优质的师资力量，有安全的训练场地和环境，有负责任且有能力的教练。一般来说俱乐部的教练员应该持证上岗。