返回
教育头条
过早篮球专项训练对孩子有什么风险
篮球是一项具有高度的身体对抗、技术动作复杂多变，观赏性价值高的球类团体性运动，需要具备一定的身体条件和心理基础。同样，孩子通过打篮球，也能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。过早的篮球专项化对孩子会导致的风险有哪些呢？一起看看吧！
1、对青少年身体机能造成不良影响。由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。
2、增加受伤风险。篮球训练和比赛过程中，有大量的跑动和跳跃，易于导致青少年儿童出现急性损伤和慢性损伤。训练量的增加是导致运动损伤的重要因素，高强度的训练负荷和比赛次数增多则加剧青少年的损伤风险。
3、影响多元化动作技能学习。导致青少年多元化运动技能缺失，影响青少年运动技能发展的系统化，不利于塑造有效的专项运动技术。同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。
4、导致心理倦怠。过早专项化训练往往会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害风险增加，引起青少年过早退出体育运动。
1、对青少年身体机能造成不良影响。由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。
2、增加受伤风险。篮球训练和比赛过程中，有大量的跑动和跳跃，易于导致青少年儿童出现急性损伤和慢性损伤。训练量的增加是导致运动损伤的重要因素，高强度的训练负荷和比赛次数增多则加剧青少年的损伤风险。
3、影响多元化动作技能学习。导致青少年多元化运动技能缺失，影响青少年运动技能发展的系统化，不利于塑造有效的专项运动技术。同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。
4、导致心理倦怠。过早专项化训练往往会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害风险增加，引起青少年过早退出体育运动。
上述就是教育宝头条介绍的过早篮球专项训练对孩子有什么风险完整信息，想要查看更多的少儿篮球培训资讯，敬请关注我的微信18560125702，还可免费获取学习攻略哦!返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
