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孩子打篮球的好处和坏处有哪些

学习经验 少儿篮球培训

2024年08月24日 17:52:44
篮球是一项集体运动,只有和队友的默契配合才能够获得胜利,所以孩子在运动的过程免不了要和队友多接触,学会如何团队协作,这对孩子之后的发展有很大的帮助,也为未来进入到社会打下了良好的社交基础。孩子打篮球的好处和坏处都有哪些呢?赶紧来了解吧!
孩子打篮球的好处:
1、促进骨骼的生长:通过打篮球的运动能够增强骨骼和肌肉的韧性,多次的跳跃运动,会刺激骨骼的生长和发育,有助于身体的长高。
2、提高反应能力:打篮球能够帮助提高反应能力,快速准确的判断对方的意图,做出敏捷的反应,帮助提高思维和反应能力。
3、增强注意力:打篮球还能够帮助培养孩子的注意力,能够使宝宝集中于某一件事,对于学习和生活都有积极的作用。

孩子打篮球的坏处:
1、容易受伤。篮球比赛的对抗是比较激烈的,很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。
2、伤膝盖半月板。打篮球时,自然少不了过人的这一系列动作,无论是变向、拜佛、背后运球,这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时,如果选择第1步启动很快,后面的动作就得慢一些,不然会使膝盖不适,引起疼痛。
3、免疫力下降。运动量过大会导致身体免疫力下降。而且不合理的打球技术对身心没有好处,而且以后不好纠正。

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