返回
教育头条
肚皮舞基本动作讲解
站立：任何功夫或者舞蹈，要想学得好，第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀;自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从第*势的站立开始。
手臂：两只手臂在身体左右两侧自然打开，整个人的重心在脊柱上，从一只手的手指开始弯曲，呈波浪状通过手腕、小臂、大臂、肩膀和身体向另一只手臂传递。手臂还可左右交替着舞动，只要注意到每个关节就可。过程中，眼神*好可以注视着手臂的曲线运动而一起灵动。经常注意锻炼手臂，不仅有助于提高肩部、手臂及手腕关节的灵活性，还能预防鼠标手、肩肘炎这类慢性关节疾病。
手指：可以先尝试从简单的单个手指伸展做起，双手轻握拳，从拇指开始轮流伸出手指，伸出食指时，自动将拇指收回，依次类推。中指和无名指的协调会比较困难，不用心急，可慢慢试，先力求能做到，再追求速度。如果想要拥有纤长灵活的十指，就要勤练这个肚皮舞动作。
好了，就说这么多，希望对大家有用。我是你的学习顾问王敏，选课有问题，快来找行家，我会为你匹配最适的课程，欢迎大家关注我微信（18560125702），学姐近10年教培行业工作经验，从现在开始我就是你的私人顾问，为您的课程进行一个详细系统的讲解哦。返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
