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学芭蕾舞的身体条件是什么

学习经验 芭蕾舞

2024年08月09日 10:24:35

芭蕾舞者的身材要求是很严格的,一般来说,不需要太高,下身比上身要长20公分左右,脖子长、脑袋小,这样的身材才是跳芭蕾舞的黄金身材。

芭蕾舞者的选拔先要看身体比例,尤其是古典芭蕾舞者,从头到脚对整个身体都是有要求的。首先,“三长一小”—长胳膊、长腿、长脖子、小脑袋,还有因为要在脚尖上舞蹈,苛刻一点的话脚趾的要求也是有的,大拇指、二拇指与中指*好是一样长,这样才能平均地分担整个身体的重量,也可以在舞蹈过程中将痛苦降到*低,即便这样,在高强度的训练下,脚下磨损也是很正常的。

其次,腿部一定要比上半身长20厘米,这是因为芭蕾舞的重心移动都是由腿部来完成,因此观众的视线会不自觉地集中到腿部。如果腿部不够长而刚好观众在舞台下位置远,就会给人产生只有上半身的感觉,同时毁掉了传统芭蕾轻盈飘逸的美感。身高不能太高,双手在身体两侧水平展开,两中指尖的距离等于身长,腿长比上身长多20CM以上,脖子长脑袋小,简称“三长一小”。

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