舞者练习芭蕾舞的优点是什么

2024年08月09日 09:48:26

1、塑形：塑形就是解决身体气质的第一步，芭蕾基训对身体各个部位的“摆放”都有着严格的要求，例如脖子的紧绷、肩部的下沉等等，可以使舞蹈生具有形态美。舞蹈艺术的中介是人体，而人体的自然美又是舞蹈所必需的，如果没有体态的自然美，就失去了*基本的条件。在生活和学习中人往往会有很多不好的习惯，而这些习惯会慢慢养成很多不好的体态，渐渐失去了自然美。所以作为一个舞者必须要进先行基本形体训练，解决因长期不良习惯造成的缩肩驼背等不良体态。

2、软开度的开发：因为任何舞种都需要以身体柔韧为载体，才能完成更多的教学动作组合及成品剧目。而芭蕾基训中的训练动作恰恰可以打开我们身体部位的韧带。

3、身体能力训练：舞蹈中的自我控制能力或者跳跃能力都必须进行系统规范的训练，才能完美展现身体*舒展的肌肉线条，而芭蕾舞基训又恰好有相对应的训练。芭蕾能够调整身体的基本姿态。采用芭蕾形体训练的方法，每一种练习都针对的是不同能力，然后慢慢使学生形体发育健康、匀称、挺拔、姿态优美、气质高雅。

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