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学篮球应该从什么开始练起

学习经验 篮球

2024年08月09日 08:00:01
篮球是一项既锻炼身体又培养团队协作能力的运动。对于新手来说,掌握正确的学习步骤非常重要。以下是一些学打篮球的基本步骤,一起来看看吧!
学习打篮球的练习过程如下:
一:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
二:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
三:有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是按照一般的套路来讲应该先运球再传球,才练投射。

不过如果你想快点在球场上呼风唤雨就先练投射和防守。因为你运球再好没投射就等于没威胁,对方可以放空你几个身位。有投射没运球对方可不敢放空你,因为你站在哪里都有威胁,你可以接球就射。无球时可以为队友创造空间或者抢篮板,如果先练好防守也不会变成提款机。不过我还是建议你从运球开始。

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