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新手学篮球该怎么入手

学习经验 篮球

2024年08月13日 17:50:02
篮球如今已经成为大多数高校体育课上的学习课程了,但是还有许多没有篮球基础的男同学无奈没有充足的篮球知识和扎实的基本功,从而只能看着别人把篮球投进篮筐赢得同学的欢呼声,下面,小编来讲一下篮球场上的几个篮球小知识,希望能够对你有所帮助。
1、控球是必须学会的。因为打篮球离不开控球,只有把球控好才能保证有进攻机会。对于一般的新手来说,只要保证在球场上不被对手掏到球就已经万事大吉了。值得一提的是,运球的时候切记不要低头,要时刻留意场上队友的位置,这样才能及时把球传到其它队友手上。
2、篮球比赛的目标是要把球投进篮筐。要把球投进篮筐可不是一件容易的事。首先,我们要学习正规的投篮姿势。投篮手放在球中间,非投篮手放在另一侧扶住篮球。出手时要把球球举到头顶,防止视线被干扰,手肘要成90度弯曲。出手后双手要和篮筐保持一条直线,脚尖也要和对准篮筐。当然重要的还是自身力量足够大,才能把球投出去。

3、抢篮板也是我们需要学习的一项基本功,因为并不是每一次投篮都会命中。当球没有命中篮筐时,那么抢到篮板就显得非常重要了。要想抢到篮板,首先就要在篮下卡好位置,一般来说,离篮筐越近抢到球的机率就越高。其次就是要判断好球的落点,提前一步去到球落点的位置。

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