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初学轮滑的技巧都有哪些

学习经验 轮滑

2024年01月09日 09:49:00

1.初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋,轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的,通常来说一排的更加轻巧,选择牛津材料的轮子,更加的安全,准备好护肘帽子,安全是第一性的,

2.在轮滑之前先要进行热身运动,这样不容易发生扭伤,

3.初学者要找到专业的轮滑场地,小区里的地面不够平整,容易出现意外不适合,初学首先要学会站立,两腿分开与肩等宽,膝盖微微弯曲,头部向前倾,站立时不要晃动,保持平稳性,轮子不动,

4.然后学基本步,*好选择一个专业的教练,这样可以少走弯路,向前滑是两脚呈外八字形,左右交替抬腿,轮子就会向前慢慢移动,

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