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教育头条
滑轮基础动作有哪些
很多轮滑爱好者在买完轮滑鞋之后，不知道怎么滑，往往在刚开始玩轮滑鞋的时候站不住，需要进行辅助物才能勉强站立，有的小朋友在自学时，需要家长在旁边进行辅助，孩子自己玩的也不尽心。那么，滑轮的基础动作是哪些呢？跟着小编来了解吧！
1、站立：先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让练习者两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立这是基础的轮滑姿势，也是对练习者胆量的第1个考验从前面拉着练习者的手站起来，或让练习者扶住物体站立但一定不能从练习者背后抱着他起来，否则练习者会身体后仰，不利于掌握动作要领。
2、踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作在踏步前行前，花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强练习者的腿部力量，为开始滑行做准备然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下反复进行练习，逐渐加快速度。
3、滑行：在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行这可不要太急，等练习者踏步熟练后有的练习者很快就能熟练，有的练习者要练上好几个小时滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上教练。
滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在练习者的身旁身后或者远处放上一些玩具，请练习者找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。
4、停止：在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法停止的方法。
5、分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停，小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。
1、站立：先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让练习者两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立这是基础的轮滑姿势，也是对练习者胆量的第1个考验从前面拉着练习者的手站起来，或让练习者扶住物体站立但一定不能从练习者背后抱着他起来，否则练习者会身体后仰，不利于掌握动作要领。
2、踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作在踏步前行前，花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强练习者的腿部力量，为开始滑行做准备然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下反复进行练习，逐渐加快速度。
3、滑行：在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行这可不要太急，等练习者踏步熟练后有的练习者很快就能熟练，有的练习者要练上好几个小时滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上教练。
滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在练习者的身旁身后或者远处放上一些玩具，请练习者找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。
4、停止：在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法停止的方法。
5、分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停，小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。
好了，以上就是滑轮基础动作有哪些的介绍，如对本文有疑问或者想了解更多轮滑信息，请与我们联系，我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台，5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议，帮你辨别课程好坏，为你提供学习帮助。返回教育宝头条
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