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教育头条
学习游泳的技巧和注意事项
你要是从来没下过水游过泳，还是报个学习班比较好，因为教练能够教你怎样的游姿，以及游泳时的注意事项，只要掌握了要点，学习游泳还是比较容易的。
你要是自学的话，一是你不知道该怎样做些正确的动作，二是你下水游泳时没有人进行指点，以及游泳前做的各种活动，下水后容易抽筋，和肌肉受伤。再者你自己学肯定学的比较慢，游泳要领还得靠你自己去摸索。所以假如你要学习游泳，建议你报个班进行学习，下面是一学习游泳的技巧和注意事项，快来看看吧！
首先要记住，学游泳不能着急，要一步一步把一个动作练会之后再练习另一个动作，不然————后不但什么都没学到，还会对动作的顺序有混乱的概念，这样在学游泳就不方便了。
1、在水中手伸直，手掌贴水面，五指紧贴要伸直，左手的大拇指张开后夹住右手使得左手的中指与右手相叠合，一只腿伸直，另一只腿膝盖向后弯，脚掌贴墙，这就是游泳潜水中的准备动作。
2、游的时候脚掌贴墙的哪只脚一蹬，身体便会往前冲这时候便开始了游泳，两手保持准备动作似的样子，手臂夹紧耳朵，只要打腿即可，拼命拼命的打腿，水花越大越好，大腿速度越快，有的也越快。这是游泳的基础练习，反复练，练到已经不用记步骤就能做出来的时候即可。
3、第二个练习是在前一个练习的基础上，开始划手，腿不停打的时候，手也要有节奏的划水，左手划完后碰到右手再换右手划，这样的动作才标准，不可两手同时划，只只要看前面有没有一只手是伸直的就知道了，这是第二个练习，划手。
4、第三个练习就是呼吸，只在前两个练习的基础上，划手3次后吸一口气，吸气时头抬起来耳朵贴紧手臂，这时另一只手是在水下划水中。呼吸完后，再在水里吐气，在呼吸。你知道我为什么会让你一步步来了吧，因为每个动作的提高版就是新的一个动作。
你要是自学的话，一是你不知道该怎样做些正确的动作，二是你下水游泳时没有人进行指点，以及游泳前做的各种活动，下水后容易抽筋，和肌肉受伤。再者你自己学肯定学的比较慢，游泳要领还得靠你自己去摸索。所以假如你要学习游泳，建议你报个班进行学习，下面是一学习游泳的技巧和注意事项，快来看看吧！
首先要记住，学游泳不能着急，要一步一步把一个动作练会之后再练习另一个动作，不然————后不但什么都没学到，还会对动作的顺序有混乱的概念，这样在学游泳就不方便了。
1、在水中手伸直，手掌贴水面，五指紧贴要伸直，左手的大拇指张开后夹住右手使得左手的中指与右手相叠合，一只腿伸直，另一只腿膝盖向后弯，脚掌贴墙，这就是游泳潜水中的准备动作。
2、游的时候脚掌贴墙的哪只脚一蹬，身体便会往前冲这时候便开始了游泳，两手保持准备动作似的样子，手臂夹紧耳朵，只要打腿即可，拼命拼命的打腿，水花越大越好，大腿速度越快，有的也越快。这是游泳的基础练习，反复练，练到已经不用记步骤就能做出来的时候即可。
3、第二个练习是在前一个练习的基础上，开始划手，腿不停打的时候，手也要有节奏的划水，左手划完后碰到右手再换右手划，这样的动作才标准，不可两手同时划，只只要看前面有没有一只手是伸直的就知道了，这是第二个练习，划手。
4、第三个练习就是呼吸，只在前两个练习的基础上，划手3次后吸一口气，吸气时头抬起来耳朵贴紧手臂，这时另一只手是在水下划水中。呼吸完后，再在水里吐气，在呼吸。你知道我为什么会让你一步步来了吧，因为每个动作的提高版就是新的一个动作。
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