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教育头条
对于初学者的游泳学习技巧
“下到泳池里面的时候，千万不要把水当成你的敌人，你要像对待老朋友一样去对待它。这样你就很快能学会游泳了！”对于初学者要和水做朋友，千万不要在水里面挣扎。
对于初学者而言，首先需要选择的是泳池。千万不要想到一口吃掉一个大胖子，连走都没有学会就想学跑了。选择浅水区练习游泳，一是为了我们的安全着想；二是浅水区你不会有那么大的压力，你能更快的掌握游泳的技巧。其次，我们都知道竞技游泳分为四种，分别是：蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
蛙泳是基础中的基础，我们应当首先先掌握蛙泳的技巧，等到蛙泳达到炉火纯青的地步后再去练习别的泳姿，后面的三种泳姿你能很快的掌握。
首先就是蛙泳的基础必须打得牢靠，刚开始下水的时候，我们可能在水中并不是那么很好地控制自己的身体，那么我们可以借助一些辅助工具，例如浮板。手持浮板，首先练习脚下的动作，等到脚下可以完全控制了就扔开浮板，手脚配合；如果在水中浮不起来，我们可以在背上背一块浮板，等到自己觉得可以拿掉的时候就拿掉。
说了这么多，其实游泳还是要自己后天的努力。我们要通过大量的练习，要让泳姿形成自己的一种肌肉记忆，哪怕是以后很多年不游泳了，一碰到水自己的肌肉立刻能做出反应，我们要达到的就是这样的境界。
对于初学者而言，首先需要选择的是泳池。千万不要想到一口吃掉一个大胖子，连走都没有学会就想学跑了。选择浅水区练习游泳，一是为了我们的安全着想；二是浅水区你不会有那么大的压力，你能更快的掌握游泳的技巧。其次，我们都知道竞技游泳分为四种，分别是：蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
蛙泳是基础中的基础，我们应当首先先掌握蛙泳的技巧，等到蛙泳达到炉火纯青的地步后再去练习别的泳姿，后面的三种泳姿你能很快的掌握。
首先就是蛙泳的基础必须打得牢靠，刚开始下水的时候，我们可能在水中并不是那么很好地控制自己的身体，那么我们可以借助一些辅助工具，例如浮板。手持浮板，首先练习脚下的动作，等到脚下可以完全控制了就扔开浮板，手脚配合；如果在水中浮不起来，我们可以在背上背一块浮板，等到自己觉得可以拿掉的时候就拿掉。
说了这么多，其实游泳还是要自己后天的努力。我们要通过大量的练习，要让泳姿形成自己的一种肌肉记忆，哪怕是以后很多年不游泳了，一碰到水自己的肌肉立刻能做出反应，我们要达到的就是这样的境界。
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