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教育头条
怎么学会游泳
1、首先找一个确保安全的地方游泳，水刚浸过肚子上缘，这给自己底气和切身的安全，可以找个会游泳的陪护。
2、先不要学什么姿势，你得战胜对水的恐惧，这是很重要的一关。原地缩手缩脚沉下去，你会发现你根本无法完全沉下去，感受到你的密度是比水小的，你是可以浮起来的。
3、原地头扎下去，尽量憋气30秒，这样你有了足够的底气应付突发情况，给自己心里一个底。
4、站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划就行，完全凭本能的动。这时你已经在水里了开始游动了！就这么一直前进，过了个十秒左右尽力把头从水里抬起来，头起来了一下可以吸一口气，自然又会沉下去，不要管，继续前面的动作。
5、这时你已经学会换气了，其实到了这里已经算是学会游泳了，已经有了失足落水自救的本领，已经消除了对水的极端恐惧，这时可以开始学各种动作了。
6、蛙泳，前面介绍的动作是蛙泳的雏形，稍微看一下视频教程就可以学会了，到这里，你一天时间就够了。
7、蛙泳之后学自由泳，这是省力快速的游泳方式，这是游泳者必会的方式。
8、接着是学仰泳，是休息的方式，学会了这三种就已经足够了。
2、先不要学什么姿势，你得战胜对水的恐惧，这是很重要的一关。原地缩手缩脚沉下去，你会发现你根本无法完全沉下去，感受到你的密度是比水小的，你是可以浮起来的。
3、原地头扎下去，尽量憋气30秒，这样你有了足够的底气应付突发情况，给自己心里一个底。
4、站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划就行，完全凭本能的动。这时你已经在水里了开始游动了！就这么一直前进，过了个十秒左右尽力把头从水里抬起来，头起来了一下可以吸一口气，自然又会沉下去，不要管，继续前面的动作。
5、这时你已经学会换气了，其实到了这里已经算是学会游泳了，已经有了失足落水自救的本领，已经消除了对水的极端恐惧，这时可以开始学各种动作了。
6、蛙泳，前面介绍的动作是蛙泳的雏形，稍微看一下视频教程就可以学会了，到这里，你一天时间就够了。
7、蛙泳之后学自由泳，这是省力快速的游泳方式，这是游泳者必会的方式。
8、接着是学仰泳，是休息的方式，学会了这三种就已经足够了。
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