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教育头条
葫芦丝气息的训练方法
1、腹式呼吸：将气吸到你的腹部，动作时吸气时腹部明显扩张凸起，这样横膈膜下降，肺部中、下叶扩张，肺活量增大。呼气时，做腹部收缩动作，将气缓缓呼出；
2、胸式呼吸：深深吸气，但不要让腹部扩张（甚至可以内收缩小腹部），这时你的胸腔扩大，胸部肋骨向外扩张，肩膀有时会跟随胸腔耸肩。备注：很多初学者使用这种方式在呼吸，并不是说这种方法错误，只是对于管乐器演奏来说，并不是一种快速有效的方法，可以自我检验一下，如果你是这样的，那么赶紧改改吧。
3、一起呼吸：按照1/2步骤，先腹式呼吸至腹部充分鼓起，气息充满肺部中、下叶，然后胸部呼吸至气充满肺上叶，呼气时胸部先呼，逐渐往下，会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。
保持气息的顺畅要注意以下几点：
1、吸九分气、吹八分气，虽然说要想吹出大量的气就要先吸入较多的气，但是将气吸到十分饱满时，就会造成整个上半身，特别是胸部的紧张，继而发生胸闷憋气的现象。吹气时，如果将气完全吹尽再换气，就会使换气紧张，继而造成气息补充不足。呼吸时一定要遵守上面的原则。
2、注意乐谱的换气记号。自由、盲目性的换气，不仅会造成气息补充的不足与紧张，同时会破坏乐句的完整，使旋律的进行杂乱无章。这一点在练习新乐曲时要特别注意，要养成严格按谱演奏的良好习惯。
3、注意生理上的松弛。生理上的紧张是实际演奏中的重大障碍，生理上的紧张往往会造成耸肩、挺胸、皱眉、脖子发硬、双臂及手指僵硬等现象，这些情况都会造成呼吸紧张。
2、胸式呼吸：深深吸气，但不要让腹部扩张（甚至可以内收缩小腹部），这时你的胸腔扩大，胸部肋骨向外扩张，肩膀有时会跟随胸腔耸肩。备注：很多初学者使用这种方式在呼吸，并不是说这种方法错误，只是对于管乐器演奏来说，并不是一种快速有效的方法，可以自我检验一下，如果你是这样的，那么赶紧改改吧。
3、一起呼吸：按照1/2步骤，先腹式呼吸至腹部充分鼓起，气息充满肺部中、下叶，然后胸部呼吸至气充满肺上叶，呼气时胸部先呼，逐渐往下，会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。
保持气息的顺畅要注意以下几点：
1、吸九分气、吹八分气，虽然说要想吹出大量的气就要先吸入较多的气，但是将气吸到十分饱满时，就会造成整个上半身，特别是胸部的紧张，继而发生胸闷憋气的现象。吹气时，如果将气完全吹尽再换气，就会使换气紧张，继而造成气息补充不足。呼吸时一定要遵守上面的原则。
2、注意乐谱的换气记号。自由、盲目性的换气，不仅会造成气息补充的不足与紧张，同时会破坏乐句的完整，使旋律的进行杂乱无章。这一点在练习新乐曲时要特别注意，要养成严格按谱演奏的良好习惯。
3、注意生理上的松弛。生理上的紧张是实际演奏中的重大障碍，生理上的紧张往往会造成耸肩、挺胸、皱眉、脖子发硬、双臂及手指僵硬等现象，这些情况都会造成呼吸紧张。
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