基本功分软度练习和动作练习。软度：踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等，动作：地面组合和把杆组合：手位，脚位，身段，圆场等；擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等。
扶把练习：
一、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。注意事项执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。
1、DemiPlie（一半弯曲）舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的DemiPlie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的DemiPlie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
2、GrandPlie（大、深弯曲）舞蹈动作膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，一、四、五这几个位置的GrandPlie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置GrandPlie的脚跟不提起且平踩在地面。GrandPlie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。
二、BattementTendu（靠合延伸）活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为GrandBattement（大靠合）和PetitBattement（小靠合）。Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。舞蹈动作将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从一、五位置出发。
1、BattementTenduReleve（上升）或称BattementTenduDouble（复数）舞蹈动作活动脚作BattementTendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成BattementTendu点地的位置，然后再回到原来的一或五位置，这个动作可称为BattementTenduReleve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为BattementTenduDouble，因为活动脚作了两次的BattementTendu。
2、BattementTenduWithDemiPlie舞蹈动作执行BattementTendu回来的同时作一个DemiPlie。

三、BattementTenduDegage（意大利学校说法）BattementTenduJete（法国学校说法）BattementTenduGlissade这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：
1、BattementTenduDegage（解脱、离开）舞蹈动作活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。
2、BattementTenduJete（投、掷）舞蹈动作同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。
3、BattementTenduGlissade（滑行）舞蹈动作同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过BattementTendu而离地，动作质地于出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到达外面并延伸，回来时用力压地板。这个动作的目的在于训练舞者所需的速度、敏捷、轻快，对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动作。
四、RondDeJambeATerre（脚在地面画圆）这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盘必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是股盘不可前倾或后仰。
动作的方向有两种：一是EnDehor（向外），一是EnDedan（向内）。
动作的质量有两种：一是GrandRondDeJambe（大画圆）以支撑脚为轴画半圈，一是DemiRondDeJambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈。
现在我们将动作的方向和质量之组合分述如下：
1、GrandRondDeJambeATerreEnDehor舞蹈动作活动脚执行BattementTendu往前，经过旁边再绕到后面，然后回到开始位置。
2、GrandRondDeJambeATerreEnDedan舞蹈动作活动脚执行BattementTendu往后，经过旁边再绕到前面，然后回到开始位置。
3、DemiRondDeJambeATerreEnDehor舞蹈动作活动脚执行BattementTendu往前，绕到旁边，然后回到开始位置。
4、DemiRondDeJambeATerreEnDedan舞蹈动作活动脚执行BattementTendu往后，绕到旁边，然后回到开始位置。跟必须往前推。