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教育头条
练习瑜伽与不练瑜伽有哪些区别呢
练瑜伽其实是个蛮好的习惯， 不分男女， 但是女性的身体比较柔软， 所以自然练瑜伽的就多啦！但是有些人却觉得 “练瑜伽有什么用啊？ 就是把胳膊腿掰来掰去的， 真心不喜欢……balabala的！”很多帅锅和妹纸觉得 瑜伽太慢了，就不想做。 那么瑜伽真的有用吗？如果只练十天半个月， 当然看不出什么区别， 练两个月可能就能看出来点差异了~ 那么，半年，甚至更久呢？ 我们继续看，心跳变快，血流变得比较匀速身上大坨的脂肪，也开始变软~
心情变得很舒畅
分泌快乐激素——内啡肽，这个东西可以让你变得随和，容易满足，拥有幸福感。
呼吸变得很均匀、平稳。
腰、肩膀、后背开始变得舒展，觉得身体变轻盈。
不再熬夜，喜欢早起。
吃的东西变得清淡，开始有养生的意识。
气色变好了，整个人都容光焕发了。
医院对你来说很陌生，体力、耐力都变得超好。
身体的新陈代谢好了，没有多余的脂肪。
跟同龄人比，显得异常的年轻，面色红润。
体内很少有毒素积压，容貌开始进入逆生长模式。
性格变得不容易放弃，好的性格会影响你生活当中的每一件事！
生活里不能没有瑜伽，你开始推荐好朋友练瑜伽。
延缓衰老进程。
身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同。
你可以以良好的健康状态继续下一个5年、10年、20年……的精彩人生！
不练瑜伽VS练瑜伽半年
差别竟这么大，终于知道大家为什么爱瑜伽了，看到这儿了， 你还觉得练瑜伽没用吗？如果你也心动了，想开始坚持练习瑜伽了， 那就快点动起来吧！
心情变得很舒畅
分泌快乐激素——内啡肽，这个东西可以让你变得随和，容易满足，拥有幸福感。
呼吸变得很均匀、平稳。
腰、肩膀、后背开始变得舒展，觉得身体变轻盈。
不再熬夜，喜欢早起。
吃的东西变得清淡，开始有养生的意识。
气色变好了，整个人都容光焕发了。
医院对你来说很陌生，体力、耐力都变得超好。
身体的新陈代谢好了，没有多余的脂肪。
跟同龄人比，显得异常的年轻，面色红润。
体内很少有毒素积压，容貌开始进入逆生长模式。
性格变得不容易放弃，好的性格会影响你生活当中的每一件事！
生活里不能没有瑜伽，你开始推荐好朋友练瑜伽。
延缓衰老进程。
身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同。
你可以以良好的健康状态继续下一个5年、10年、20年……的精彩人生！
不练瑜伽VS练瑜伽半年
差别竟这么大，终于知道大家为什么爱瑜伽了，看到这儿了， 你还觉得练瑜伽没用吗？如果你也心动了，想开始坚持练习瑜伽了， 那就快点动起来吧！
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