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教育头条
6式瑜伽缓解身体各部位的疼痛 瑜伽体式
六式瑜伽缓解疼痛
以下6个瑜伽体式，能帮助改善身体的各种疼痛。每个体式坚持30秒，可重复2—3组。
1. 缓解宿醉后的头痛
2. 缓解长时间穿高跟鞋，
脚部以及腰部的疼痛
3. 缓解平常偶尔出现的头痛
4. 缓解背部疼痛
5.缓解长时间打字或用鼠标的手腕疼痛
6. 帮助消化系统更好运作, 缓解胃痛。
练习过程中配合好呼吸
量力而行，循序渐进...
- THE END -
以下6个瑜伽体式，能帮助改善身体的各种疼痛。每个体式坚持30秒，可重复2—3组。
1. 缓解宿醉后的头痛
2. 缓解长时间穿高跟鞋，
脚部以及腰部的疼痛
3. 缓解平常偶尔出现的头痛
4. 缓解背部疼痛
5.缓解长时间打字或用鼠标的手腕疼痛
6. 帮助消化系统更好运作, 缓解胃痛。
练习过程中配合好呼吸
量力而行，循序渐进...
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