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教育头条
针灸入门手法以及诀窍有哪些
中医针灸的手法是需要经过长期锻炼的,不同的针扎针的方法也不同,掌握的技巧和力度都有变化,那今天就跟小编一起来了解下针灸的诀窍,四种方法教你怎样扎针。
因毫针针身细软,必须练好指力,使进针、行针操作随意,才能减少疼痛,提高疗效。开始练针时,可先在纸垫、棉团上进行。用松软的纸折成大小约8平方厘米、厚约2厘米的纸块,周围用纸扎紧;或用纱布晚霞棉花扎紧,做成直径约6厘米的棉团。在进行练针操作时先取较短的毫针练习,反复进行进针、出针训练,使指力运用自如,然后反复练习左右捻转、上下提插等基本动作手法。待操作熟练后改用长针进行。
1、速刺练习法:右手持针,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反复练习。
2、捻针练习法:右手拇、食、中三指持针柄,将针刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀,运用灵活,快慢一致,每分钟捻转150-200次为准。
3、捻转进针法和捻转退针法练习:右手拇指向前,食指、中指向后捻转针柄,同时迅速刺入皮肤,先刺入浅层,然后进行'多进少退'的反复练习;当针达到相当深度时,将针以'多退少进'的方式退到浅层,如此反复练习。
4、提插练习法:提插又称捣针,是连续直提直插的手法。右手持针,直刺入练习物,用中指垂直固定于针旁附近,只用拇、食二指捏针上下提插,但要做到针体垂直,同一针孔,同一方向,提插的深度距离相同,指力相等。
通过练习,在具备一定的指力和掌握了基本的针刺手法后,可先在自己身上练习扎针,以便体会进针、运针时的针感变化,得气的感觉等。技术熟练后,方能在病人身上操作。
因毫针针身细软,必须练好指力,使进针、行针操作随意,才能减少疼痛,提高疗效。开始练针时,可先在纸垫、棉团上进行。用松软的纸折成大小约8平方厘米、厚约2厘米的纸块,周围用纸扎紧;或用纱布晚霞棉花扎紧,做成直径约6厘米的棉团。在进行练针操作时先取较短的毫针练习,反复进行进针、出针训练,使指力运用自如,然后反复练习左右捻转、上下提插等基本动作手法。待操作熟练后改用长针进行。
1、速刺练习法:右手持针,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反复练习。
2、捻针练习法:右手拇、食、中三指持针柄,将针刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀,运用灵活,快慢一致,每分钟捻转150-200次为准。
3、捻转进针法和捻转退针法练习:右手拇指向前,食指、中指向后捻转针柄,同时迅速刺入皮肤,先刺入浅层,然后进行'多进少退'的反复练习;当针达到相当深度时,将针以'多退少进'的方式退到浅层,如此反复练习。
4、提插练习法:提插又称捣针,是连续直提直插的手法。右手持针,直刺入练习物,用中指垂直固定于针旁附近,只用拇、食二指捏针上下提插,但要做到针体垂直,同一针孔,同一方向,提插的深度距离相同,指力相等。
通过练习,在具备一定的指力和掌握了基本的针刺手法后,可先在自己身上练习扎针,以便体会进针、运针时的针感变化,得气的感觉等。技术熟练后,方能在病人身上操作。
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