坐月子是个技术活,不但要掌握很多的护理技巧,更要在细节上多多把握,而月子期只有把所有细节都做好,才能够真正获得优质的修复体验。
1 忌月子期间探望者过多。
新妈妈刚生产完,需要一个安静的环境歇息。另一方面,新生宝宝对环境还不习惯,生疏或过分吵闹的声响会对它形成影响。
2 忌躺在床上不活动不下床。
产后许多新妈妈因为疼痛,而不敢活动身体。躺在床上不动,并不利于恶露排出,而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染,导致子宫复位困难!适当的运动是可以帮助恶露的排出,还有就是子宫的收缩。
3 忌坐月子不洗澡洗头刷牙。
产后洗澡是很有必要的。产后一定要注意清洁,洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌,千万别把自己搞得脏兮兮的。否则容易发生产褥感染。
4 忌产后看手机时间过久。
生孩子和孕妈的视力没有直接关系,所以产后是可以看手机或者电视的,但是一定要控制时间。正常人看手机时间久了都会出现眼干、眼花的问题,产妇就更不用说了。