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教育头条
舞蹈学习的口诀 舞蹈练习
俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！有这样一些跳舞的口诀，帮助大家习舞，真是太又用了！
0 1
心里没有，身上白走
——是强调动作时意念、感觉的重要性。
满、赶、闪
——动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。
立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
——比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
慢而不断、快而不乱
——要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
——强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。
形已止、意无穷、动已静、神未止”
——要求动作中要有延伸感。
行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点
——形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
矫若游龙、形如旋风
——比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。
心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合
——形容动作要从内到外的感觉。
0 2
舞蹈“最缺”口诀
练舞中最缺的是追求
追求中最缺的是专注
专注中最缺的是技巧
技巧中最缺的是舞韵
舞韵中最缺的是舞感
舞感中最缺的是舞姿
舞姿中最缺的是飘逸
飘逸中最缺的是流动
流动中最缺的是升降
升降中最缺的是摆动
摆动中最缺的是倾斜
倾斜中最缺的是翻身
翻身中最缺的是运步
运步中最缺的是轻盈
轻盈中最缺的是弛松
弛松中最缺的是平衡
平衡中最缺的是默契
默契中最缺的是激情
激情中最缺的是节奏
节奏中最缺的是内涵
最后记住：
勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。找感觉找要领，舞蹈之路已定奠。
0 1
心里没有，身上白走
——是强调动作时意念、感觉的重要性。
满、赶、闪
——动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。
立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
——比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
慢而不断、快而不乱
——要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
——强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。
形已止、意无穷、动已静、神未止”
——要求动作中要有延伸感。
行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点
——形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
矫若游龙、形如旋风
——比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。
心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合
——形容动作要从内到外的感觉。
0 2
舞蹈“最缺”口诀
练舞中最缺的是追求
追求中最缺的是专注
专注中最缺的是技巧
技巧中最缺的是舞韵
舞韵中最缺的是舞感
舞感中最缺的是舞姿
舞姿中最缺的是飘逸
飘逸中最缺的是流动
流动中最缺的是升降
升降中最缺的是摆动
摆动中最缺的是倾斜
倾斜中最缺的是翻身
翻身中最缺的是运步
运步中最缺的是轻盈
轻盈中最缺的是弛松
弛松中最缺的是平衡
平衡中最缺的是默契
默契中最缺的是激情
激情中最缺的是节奏
节奏中最缺的是内涵
最后记住：
勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。找感觉找要领，舞蹈之路已定奠。
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